毛穴が汚くなる原因と対策！美肌を目指すための基礎知識

「毛穴が汚い気がして、素肌に自信がもてない」というお悩みをお持ちではないでしょうか？
確かに、毛穴の汚れや黒ずみが目立つと、美肌とは遠ざかってしまいます。
本記事では、毛穴汚れの主な原因と、対策方法を解説していきます。
毛穴の汚れが気になっている方、キメが整った美しい肌になりたい方は、ぜひ最後までお読みください。

毛穴が汚く見える主な原因とは？

毛穴が汚く見える原因は、肌質や日々のケアなどさまざまです。
はじめに、毛穴が詰まって黒ずみや開きが目立つ主な原因について見ていきましょう。

皮脂の過剰分泌

毛穴が汚れる主な原因のひとつに皮脂の過剰分泌が考えられます。
皮脂の分泌量が多いと、毛穴が詰まって「開き毛穴」や「詰まり毛穴」の状態になりやすくなります。
皮脂の過剰分泌は、ストレスや生活習慣の乱れ、食生活が影響していることもあります。
脂っぽい物が多い食生活では、皮脂の分泌が増加します。
他に、ストレスや睡眠不足が皮脂の分泌を促し、毛穴が目立つ原因になります。

角栓の酸化

皮脂や角質が毛穴に詰まったままになると、角栓になります。
毛穴に詰まった角栓が、空気に触れて酸化すると黒ずんでいき、「黒ずみ毛穴」の状態になるのです。
鼻の頭のブツブツとした黒い汚れは、角栓が酸化したものです。
毛穴が詰まったまま放置すると硬い角栓となり、取り除くのが難しくなるため、定期的に毛穴のケアをして、角栓になるのを防ぐことが大事です。

紫外線

紫外線は、肌にさまざまな悪影響を及ぼします。
「メラニン毛穴」と呼ばれる毛穴の黒ずみも紫外線が原因です。
紫外線によって肌にダメージを受けると、メラニンの生成が活発になります。
ターンオーバーで排出しきれなかったメラニンが残ってしまうと、毛穴周辺の肌がくすみ、毛穴が汚れて見えることがあります。
メラニン毛穴が増えれば、肌全体がくすんで見える状態になってしまいます。日頃の紫外線対策が重要です。

メイクや汚れの残り

毎日のメイクがきちんと落とせていないと、毛穴が詰まりやすくなります。
メイク汚れや皮脂、ホコリなどが混ざって毛穴に残り、角栓や黒ずみにもつながっていきます。
落ちにくいメイクや濃いメイクに対して、クレンジングの洗浄力が足りていない場合や、洗い方が不十分な可能性があります。
クレンジング用品や洗い方に見直しが必要かもしれません。

産毛

毛穴が汚れて見える原因に、産毛の存在も考えられます。
産毛が毛穴周辺にあると、影ができて毛穴が目立つ原因となることがあります。
肌トラブルではありませんので、産毛の処理をすれば肌の印象が変わることがあります。
ただし、産毛の処理で肌に傷をつけると、炎症や肌荒れにつながりますので、注意が必要です。
産毛を処理するときは、顔用のシェーバーを使いましょう。

毛穴の汚れにセルフケアでできること

毛穴の汚れを改善するには、日常的なケアが大切です。
洗顔と保湿の基本に加えて、スペシャルケアと生活習慣も大事です。
ここでは、効果的なセルフケア方法をご紹介していきます。

洗顔

毛穴の汚れを防ぐ基本は洗顔です。朝晩の洗顔を正しく行い、余分な皮脂や汚れを落としましょう。
ただし、洗顔料を使いすぎたり、ゴシゴシと力を入れて洗うのは、肌に負担をかけますので逆効果です。
ぬるま湯を使い、洗顔料をよく泡立ててから顔全体を包み込むようにして洗うと、肌を痛めることなく汚れを落とすことができます。

保湿

洗顔後の保湿も非常に重要です。
肌が乾燥すると、それを補おうとして、かえって皮脂分泌が活発になり、毛穴を詰まりやすくします。
ビタミンC誘導体が配合された化粧水や美容液を使用すると、皮脂抑制効果が期待できます。
化粧水のあとには、乳液やクリームでしっかりと水分を閉じ込めてください。
皮脂の過剰分泌を防ぐには、保湿が大切だということをしっかりと意識しましょう。

スペシャルケア

毎日のケアに加え、週に1～2回のスペシャルケアを取り入れると、より効果的です。
酵素洗顔やピーリングで、古い角質や毛穴の奥の汚れを取り除くケアをするとよいでしょう。
とはいえ、やりすぎると必要以上に角質を除去してしまい、肌のバリア機能を低下させてしまいますので、使用頻度には注意してください。
商品の使用方法に従うことが基本ですが、目安としては週に1～2回までが目安です。

食事

日頃の食事も、肌に大きく影響を与えます。
バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンCやビタミンB群を含む食品を積極的に摂りましょう。
ビタミンCは皮脂の分泌を抑え、ビタミンB群は皮脂の代謝を助けてくれます。
ビタミンCは、キウイ、イチゴ、柑橘類などの果物、ブロッコリー、トマト、パプリカなどの野菜に多く含まれています。
ビタミンB群は、豚肉、マグロ、うなぎなどのタンパク質や納豆、卵、バナナなどに多く含まれていますので、積極的に摂るようにしましょう。

睡眠

十分な睡眠が、肌の健康には重要です。
実際に、寝不足だと肌の調子が悪いと感じる方は多いのではないでしょうか。
それは、寝ている間に分泌される成長ホルモンが、肌細胞の修復や生成を促すからです。
睡眠不足が続くと肌の代謝が十分にできず、古い角質が肌表面に残ってしまい、毛穴詰まりの原因にもなります。

毛穴の汚れにNGケアとは

ここまで、毛穴汚れに効果的なケア方法をご紹介してきました。次に、NGケアもご紹介していきます。
NGケアは、毛穴の汚れや詰まりを悪化させる可能性もありますので、しっかりとチェックしていきましょう。

角栓を無理やり押し出す

気になる角栓があると、押し出して取り除きたくなるときもあるでしょう。
ですが、指や爪で無理やりに押し出すのは逆効果です。無理に取り出すと、周辺の肌を傷つけたり、毛穴が開いて目立ちやすくなります。
また、手についた雑菌が毛穴に入り込み、炎症を引き起こす可能性もありますので、注意しましょう。

ゴシゴシ洗う

毛穴の汚れを落とそうと、ゴシゴシと力強く洗うことは逆効果です。
摩擦が肌を傷つけ、シワやシミのもとにもなります。肌に摩擦が起こると、ダメージから守ろうとしてメラニンが作られます。
日頃から肌に摩擦を与えていると、メラニンが過剰に生成されて、シミやくすみの原因になるのです。

メイクの厚塗りで隠そうとする

毛穴の汚れを隠すために、ファンデーションやコンシーラーを厚塗りするのもNGです。
隠したいと思うと、ついついメイクを厚くしてしまいますが、それだけ、毛穴に詰まりやすくなり、さらに汚れがたまる原因となります。
また、厚塗りしたメイクは化粧崩れしやすくなり、かえって毛穴が目立つなんてことにもなりかねません。
毛穴カバーができる下地クリームを使用し、ファンデーションは薄く仕上げるなど、肌への負担を軽減しながら、毛穴を目立たなくする工夫をしましょう。

毛穴の汚れにお勧めのプロによるケア

毛穴の汚れがセルフケアでは改善しない場合、美容クリニックやエステで、プロによるケアを受けてみるのも、ひとつの方法です。
ここでは、毛穴の汚れや黒ずみに効果が期待できるケアをご紹介していきます。

ポテンツァ

ポテンツァは、マイクロニードルを使用して肌に微細な穴を開け、真皮層に熱エネルギーを与えることによって、肌の再生能力を促す施術です。
肌の再生能力が高まると、汚れや古い角質の排出がしやすくなりますので、毛穴の汚れや黒ずみの改善に効果が期待できます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、酸性の薬剤を使って古い角質を除去する施術です。
毛穴に詰まった汚れや黒ずみの改善が期待できます。加えて、ターンオーバーを促進して、毛穴を詰まりにくくする効果が期待できます。
定期的に継続して施術を受けると、より効果を発揮しやすくなるでしょう。

顔脱毛

顔脱毛を行うことで、産毛が減少し毛穴が目立たなくなる効果が期待できます。
顔の産毛は、シェーバーで自己処理もできますが、自己処理だとどうしても、処理中に肌にダメージを与えてしまうこともあるでしょう。
プロによるケアなら、その心配はいりません。産毛がなくなると肌が明るく見え、毛穴がきれいに整って見えるようになります。

毛穴洗浄

毛穴洗浄は、専用の機器や吸引器を使って毛穴に詰まった汚れや皮脂を取り除く施術です。
肌を傷つけずにしっかりと汚れを除去できるため、セルフケアでは取りきれない頑固な汚れにも効果的です。
なお、肌細胞は日々、生まれ変わっていますので、一度、毛穴洗浄して終わりではありません。
毛穴詰まりしにくい肌をキープするには、毛穴洗浄を定期的なケアに取り入れることをおすすめします。

セルフケアでは落ちない毛穴汚れは毛穴専門店Bébéへ

毛穴の汚れや詰まりは、セルフケアでは解消しきれないことが多いものです。
とくに、角栓は硬くなっていますので、洗顔では取り除きにくく、悩ましい問題です。
そんなときには、毛穴専門店Bébéにおまかせください！毛穴のお悩みに特化した専門店ならではの施術で、効果を実感してください。

まとめ

今回は、毛穴が汚れて見える原因と対策方法について解説しました。
毛穴汚れが気になる方は、日々の洗顔や保湿、生活習慣の見直しをしてみましょう。
また、セルフケアで改善が難しい場合は、プロによる施術を取り入れることをおすすめします。
毛穴のお悩みは、毛穴専門店bebeにお気軽にご相談ください。