年代を問わず、多くの人が抱いている毛穴の悩み。
毎日鏡でみる自分の顔だからこそ、目についたトラブルは解消したいもの。
自宅でのセルフケアに力を入れようと試みる方は少なくありません。

そんな毛穴悩みの解決策として、まずトライすることも多いのが化粧水や乳液などのスキンケアアイテムの見直しです。
しかし、いざ毛穴ケア用のスキンケアアイテムを選ぼうと思っても、プチプラ商品からデパコスまでさまざまな商品が登場しているため“どれがいいんだろう”と悩んでしまいます。

そこで今回は『乳液で毛穴ケアできるのか』にポイントを置いて、新調する際の乳液選びのポイントや編集部が独自調査した人気アイテムをご紹介していきます。

自分に合う乳液を使って毛穴をケアし、理想のお肌をゲットしてくださいね！

毛穴悩みのタイプは大きく9種類

毛穴の芯の正体はズバリ“角栓”です。
ひとえに“毛穴悩み”と言っても、皮脂の過剰分泌や乾燥、ターンオーバーの乱れなど、さまざまな要因が重なって起きてしまうケースがほとんど。
そのタイプはなんと9種類！

まずはその9種類について簡単にご紹介していきましょう。

①脂性毛穴：水分・皮脂が過剰に分泌された状態

脂性毛穴は、分泌された皮脂が毛穴の内部でいっぱいになってしまい、皮膚表面に溢れ出した状態です。
多量の皮脂とともに排出されると、毛穴が大きく見えてしまう原因になります。

主な特徴は、ベタつきやテカり、毛穴の日開きが目立つなど。
メイクが崩れやすく、ニキビもできやすい肌の状態だといえます。

ケアを怠ると肌表面に残った古い角質やメイクで落としきれなかった汚れと混ざり、角栓ができる結果に。
さらに放っておくと角栓が酸化し黒ずんで、さらに毛穴が広がってしまいます。

②詰まり毛穴

詰まり毛穴は、過剰に分泌された皮脂や汚れなどが毛穴に詰まった状態です。
この詰まりは角栓が原因。角栓は、角質や皮脂、雑菌やメイク汚れなどが混ざって作られています。

白くポツポツ見える毛穴の詰まりや肌表面がざらつきます。Tゾーンに多く、中でも鼻に多くできることが特徴です。

ケアを怠ると、角栓が酸化し③黒角栓毛穴や毛穴内部の炎症を招くことがあります。毛穴が開くと、④すり鉢毛穴に進行してしまいます。

③黒角栓毛穴

②詰まり毛穴の角栓が参加し、黒くなった状態が黒角栓毛穴です。
毛穴が黒く見え、いちご鼻とも呼ばれることが特徴で、鼻に多くできる毛穴悩みです。

ケアを怠ると、できた角栓が徐々に硬く肥大し、毛穴が開く原因になります。

菌が繁殖すると、さまざまな肌トラブルを引き起こすこともあります。

④すり鉢毛穴

毛穴の出口が皮脂などで塞がれると、不飽和脂肪酸が発生します。
酸化・炎症を繰り返すことで、毛穴の出口付近が溶け、すり鉢上に毛穴が削られてしまった状態です。
乾燥しやすい人や刺激に弱い肌質の人がなりやすい傾向にあります。

毛穴に凹凸があり、かさぶたのように見えたり、毛穴を縁取るような盛り上がりが見えたりなどが見た目の特徴です。
このままケアせず放っておくと、クレーターのようにボコボコした肌になってしまう可能性があります。

⑤乾燥毛穴

水分だけでなく皮脂量も低下し、肌の潤いが不足した状態です。
水分が不足すると、肌が突っ張ってみえ、毛穴の開きも目立ちます。

キメが荒く見えたり、化粧ノリが悪い、カサついている、肌がつっぱるなどの症状があり、肌が敏感になり、老化が進行してしまうなど、困ったトラブルを招いてしまいます。

⑥メラニン毛穴

毛穴周りに色素が沈着した状態がメラニン毛穴です。
主な原因は、過剰に紫外線を浴びたことや肌への刺激です。
毛穴周りの角質にメラニン色素が沈着し、毛穴が黒ずんで見えてしまいます。

③黒角栓毛穴のように、角栓がなくなれは綺麗に見えるわけでもないので、黒ずんだ感がなくなりづらい状態だと言えるでしょう。
このまま放っておくと、肌全体がくすんで見える可能性があり、要注意の毛穴悩みです。

⑦おこもり毛穴

古い角質が蓄積し、肥厚を起こしてしまった状態です。主な原因はターンオーバーの乱れ。毛穴の出入り口を塞ぎ、毛穴内部に皮脂がこもって毛穴トラブルを悪化させてしまいます。

ごわつきやざらつきなど、肌が固く感じることが主な特徴です。放っておくと、くすみやニキビ、更なる毛穴トラブルの悪化を招くこともあります。

⑧たるみ毛穴

ハリがなく、肌とともに毛穴がたるんだ状態です。
主な原因は、加齢に伴うコラーゲン不足や乾燥など。

このまま放っておくと、肌内部の機能が低下し、たるみ毛穴からライン毛穴に進行してしまいます。
シワにも見え、実年齢よりも老け見えしてしまうことも珍しくありません。

⑨ライン毛穴

正常は丸い毛穴ですが、⑧たるみ毛穴が進行すると、毛穴が繋がり溝になって見えた状態が⑨ライン毛穴です。
毛穴が縦長に伸びてしまった状態で、改善までに時間がかかります。
老け見えの要因にもなるので、早めのケアが必須だと言えるでしょう。

毛穴ケアは乳液でできる？

毛穴の悩みと言っても、さまざまな種類に分けられ、多くの人を悩ませていることがわかりました。
そんな毛穴を乳液ケアすることに向いているのは

• ⑤乾燥毛穴
• ⑧たるみ毛穴

の人で、『乾燥やハリ不足によって、毛穴の悩みを抱えている人』。
乳液には肌に必要な水分を補い、その水分を外へ逃がさない役割があります。

元々乾燥しやすい肌質の人や、季節的に乾燥し、油分が少なくなっている場合、肌の角質が硬くなりがち。
その分肌のキメも乱れ、毛穴が目立ちやすくなってしまうんです。

他にも、『年齢を重ねるにつれて、肌の皮脂量が減っている人』も乳液での毛穴ケアが向いている人です。
乳液はもちろん、化粧水などで油分・水分を補うと、肌のキメが整い毛穴が気にならなくなることが期待できます。

一方で、皮脂の分泌が多い人や、元々皮脂性肌の人は、乳液の使用で毛穴が目立つように感じてしまうこともあります。
このような場合には、オイル成分が少ないジェルタイプなどの乳液がおすすめです。

毛穴ケア乳液を選ぶときのポイント

毛穴ケア用の乳液を選ぶ時に注意したいポイントは

• 悩みの原因を見定める
• 成分数が少なめのものをチョイスする
• 継続しやすい使用感

の３つ。

更なるトラブルを避け、毛穴悩みを解決するためにも、自分に合った乳液を選ぶことが大切です。

悩みの原因にあうものを

スキンケア用品で毛穴ケアを進めたい場合、まずは「なぜその悩みが起きているのか」という原因について考えてみましょう。

また、乳液ケアや効果を発揮するのは

• 乾燥によるもの
• ハリが不足していること

だと言われています。それぞれの悩みに応じたおすすめの乳液の選び方は以下の通りです。

乾燥：保湿成分とオイル成分に注目しよう

悩みの原因が肌の水分量や皮脂量が少なく、乾燥が原因で毛穴悩みを抱えているとわかったなら、たっぷりの水分で保湿し、肌馴染みの良いオイル成分で乾燥を補うことが大切。
両者が叶うような乳液をチョイスしましょう。

おすすめの成分は、

• 保湿成分：コラーゲン・ヒアルロン酸・アミノ酸・セラミド
• オイル成分：ロウ・スクワラン・コメヌカ油・シア脂・ホホバオイル・ワセリン

などです。
肌への負担を軽減させたいなら、天然の保湿成分が保有されているものを選ぶと良いでしょう。
天然保湿成分なら、敏感肌の人でも安心して使えるものも多いですよ♡

ハリ不足：エイジングケアに注目しよう

年齢を重ね、肌がたるんだことで毛穴が目立つと感じるなら、ハリをアップさせるようなエイジングケア成分に注目してみましょう。

おすすめの成分は、ペプチド・ユビキノン・アスタキサンチン・プラセンタ・ビタミンC誘導体など。
これらが含まれているかどうか、成分表をチェックして乳液選びを進めましょう。

成分が少なめのものをチョイス

乳液は油分と水分を混ぜて作るため、両者が混ざりやすいよう界面活性剤が多く配合される傾向にあります。
人によっては、乳液を使うとかゆく感じてしまうことも。

乾燥が原因で毛穴が目立つ場合、成分数が多いものを使うと肌に合わず、他の肌トラブルを招いてしまう可能性があります。
悩みを抱えている今だからこそ、できるだけシンプルな成分のものを選ぶ意識を持ちましょう。

他にも『パッチテスト済み』、『アレルギーテスト済み』など、安全面をクリアしているものや、敏感肌の人用など、肌に優しいかどうかもチェックしてみてくださいね。

使い心地は良い？毎日使いたくなるかどうか

乳液は油分と水分を混ぜて作るため、両者が混ざりやすいよう界面活性剤が多く配合される傾向にあります。
人によっては、乳液を使うとかゆく感じてしまうことも。

スキンケア用品は、毎日使うもの。だからこそ、快適に毎日使い続けられるかどうかは重要なポイントです。

中でも『テクスチャーや香りが自分好みか』をチェックしましょう。
テクスチャーには人それぞれ好みがありますが

• ・ベタつかず、しっとりするもの
• ・程よくもっちり感があるもの

などがおすすめ。
香りは、強くなく自然に香る程度が使いやすいと言われていますが、好みに応じて柑橘系やフローラル系などをセレクトするもの良いですね。

また“無香料”と書かれているものでも、原料の独特な匂いが残るものもあります。
匂いに敏感な場合は、購入前にテスター等で確認しましょう。

毛穴ケアにおすすめの乳液はこれ！

「Bébé」編集部が「毛穴ケアに有効な美容成分が配合されており、なおかつ使い心地が良い乳液」をおすすめ順でご紹介していきます。
購入時の参考にしてみてくださいね！

《資生堂》dプログラム　バランスケア　エマルジョンMB

【参考価格】4,070円（100ml）

【おすすめ度】

資生堂から、ベタつきやカサつき、毛穴目立ちの肌に向けて発売されている乳液です。
美肌菌に着目して生まれた乳液のため、たっぷりの潤い成分で乾燥した毛穴を満たしてくれます。

主な成分は酵母エキスとグリセリン。
パラベン・アルコールフリーの低刺激設計のため、デリケートな肌質の人でも安心して使えそうです。

インターネットショッピングの他、ドラッグストアでも購入可能です。
商品について詳しくはこちら

《ロート製薬》メラノCC　薬用しみ対策美白乳液

【参考価格】990円（120ml）

【おすすめ度】

毛穴やニキビ跡が気になる人に向けておすすめのメラノCC。
潤いを与え、透明感のある肌へと導いてくれる、薬用シミ対策乳液です。

美白に有効な成分である持続型ビタミンC誘導体や抗炎症に有効な成分であるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。
爽やかな柑橘系の香りのため、毎日のお手入れに活躍が期待できます。

また、プチプラなアイテムであることも人気の秘訣。
ドラッグストアやディスカウントストアでも販売されているので、手に取りやすい乳液だと言えるでしょう。
商品について詳しくはこちら

《イルミルド製薬》ALLNA ORGANIC 乳液

【参考価格】2,545円（150ml）

【おすすめ度】

合成香料・合成着色料・パラベンなど、7種の成分が無添加なことが特徴的なALLNA ORGANIC 乳液。
さらに、12種類の美容成分と22種類の植物由来のエキスが配合されています。
また、精油の香りでリフレッシュできることも人気の秘訣。

コラーゲンやヒアルロン酸もたっぷり保有していますよ♡インターネットショッピングのほか、ロフトや東急ハンズなどでも購入できます。
商品について詳しくはこちら

《トゥヴェール》TOUT VERT セラミドミルク

【参考価格】3,600円（40g　約2ヶ月分）※2024年1月26日より、3650円に価格改定の予定

【おすすめ度】

上質なセラミドと豊富な美容成分で肌荒れを防止してくれるTOUT VERTのセラミドミルク。
保水力に優れたヒト型セラミド2を高濃度で配合し、10種類のアミノ酸やヒアルロン酸、リピジュアなど、たくさんの美容成分で潤いのあるふっくら肌へと導いてくれますよ。

乾燥していても、この乳液を使ってからなら肌が落ち着いて、メイクがしやすいという口コミも多いんです♡

コスパが良く使いやすいことでも人気がありますが、オンラインのみでの購入のため、欲しい時にすぐ買えないことが注意点です。
商品について詳しくはこちら

松山油脂》肌をうるおす保湿スキンケア ｜ 保湿乳液

【参考価格】1,507円（95ml）

【おすすめ度】

上質なセラミドと豊富な美容成分で肌荒れを防止してくれるTOUT VERTのセラミドミルク。
ベタつかない乳液を探している人におすすめなアイテムが「松山油脂」の保湿乳液です。

水分と油分のバランスを整えつつ複数配合されたセラミドで保湿。乾燥肌の人だけでなく、混合肌の人にもおすすめできる乳液です。
また、アルコールやパラベンは不使用。肌の弱い人や敏感肌の人でも試してみやすいアイテムですよ。

ドラッグストアやインターネットショッピングで購入可能です。
商品について詳しくはこちら

毛穴のお悩み、セルフケアで限界を感じたら毛穴専門店「Bébé」へ

性別、年齢を問わず、お肌の悩みは永遠の課題です。
特に、毛穴のトラブルは基礎化粧品やセルフケアではなかなか解決できず、心を痛めている方も多いことでしょう。

エステや美容クリニックよりも安価で効果を感じたい方、お肌を痛めず「赤ちゃん」肌を手に入れたい方は、毛穴専門店「Bébé」をぜひ一度お試しください！

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まとめ：乾燥やハリ不足が原因の毛穴悩みは乳液を活用し、セルフケアに取り組もう

ふと気になった毛穴の悩みは、乾燥やハリが不足していることに原因があるのかもしれません。
その場合は、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分、スクワランやホホバオイルなどのオイル成分で、肌に水分と油分をプラスできる乳液を活用したセルフケアに取り組んでみましょう。

自分の悩みにあった乳液を選ぶには

• ・悩みの原因を見定める
• ・成分数が少なめのものをチョイスする
• ・継続しやすい使用感

という、３つのポイントをチェックすることが大切です。
どの商品が良いかどうか悩む場合は、まずは編集部おすすめの乳液の中からチャレンジしてみてください！

今回は、ドラッグストアやディスカウントストアに販売されているものなど、手軽に揃えやすいものを紹介しています。
肌質やお悩みの状態により個人で効果の感じ方が異なるので、まずはサンプルで使用感を確認してみましょう。

また、セルフケアでは思うように毛穴の悩みが解決できないこともあります。
そんな時は毛穴専門店である「Bébé」におまかせ！
肌診断で自分の肌の状態をチェックし、理想の肌に近づけるよう、毛穴の専門家であるスタッフと一緒に毛穴ケアを進めていきましょう！

※なお、今回ご紹介した商品の参考価格は全て税込の料金です。