鼻や頬のボコボコ毛穴の原因とは？スキンケア方法と対処法を解説
毛穴の中でも、ボコボコした毛穴は目立ちやすく、悩みを抱えやすいものです。
この記事では、毛穴がボコボコする原因とおすすめのケア方法を解説します。
ボコボコした毛穴にお悩みの方はぜひご参考ください。
ボコボコした毛穴の種類は？
では、早速ボコボコした毛穴の種類についてみていきましょう。
自分の毛穴がどの種類に当てはまるかご確認ください。
①すり鉢毛穴
すり鉢毛穴は、毛穴が周囲よりくぼんでいるような状態の毛穴です。
過剰な皮脂分泌や角質の過剰な蓄積による酸化や炎症によって毛穴が広がり、その周囲がくぼんで見える結果となります。
乾燥しやすく、刺激に弱い肌になりやすい傾向です。
②乾燥毛穴
乾燥毛穴は、肌が乾燥し、水分不足に陥ることで毛穴が目立つ状態です。
乾燥すると肌の角質層が硬くなり、毛穴の周囲が盛り上がったように見え、ボコボコとした印象を与えることがあります。
この状態では、毛穴がしっかりと閉じていないため、外部の刺激や汚れが入りやすくなります。
③詰まり毛穴
詰まり毛穴は、毛穴に皮脂や角質が詰まることによって形成される毛穴です。
過剰な皮脂分泌や古い角質、またはメイクなどの外部の汚れが毛穴にたまることが原因となります。
詰まり毛穴は黒ずみや白く見えることがあり、特に鼻や額、頬などに見られる場合が多いです。また、毛穴が広がり、ニキビの原因になるので注意しましょう。
④たるみ毛穴
たるみ毛穴は、肌の弾力が低下し、重力の影響を受けて毛穴周辺がたるんでいる状態の毛穴です。
加齢や肌のコラーゲンの減少、紫外線の影響などが原因となります。
たるみ毛穴は頬や目尻、口周りなどによく見られ、肌のたるみやハリの低下により、毛穴が引っ張られて広がっているのが特徴です。
毛穴がボコボコする原因
ボコボコして見える毛穴が何種類かあるように、毛穴がボコボコする原因も一つではありません。
ここから、毛穴がボコボコする原因について見ていきましょう。
①肌が乾燥している
肌が乾燥すると、角質層が乾いて硬くなり、毛穴周辺の肌が不規則に盛り上がってボコボコとした感触になる場合があります。
また、乾燥によって肌の水分が不足すると、皮脂の分泌も乱れがちになり、毛穴の目立ちを引き起こすのも毛穴がボコボコして見える原因の一つです。
肌の乾燥を防ぐには、適切な保湿ケアが欠かせません。乳液やクリームを使って水分と油分を与えて肌にうるおいを与えるようにしましょう。
②ニキビの炎症で肌ダメージを受けた
ニキビが炎症を起こすと、周囲の組織が損傷し、治癒する際にコラーゲンの生成が乱れて、肌がボコボコになりやすいです。
この炎症が毛穴周辺で発生すると、毛穴の形状が不規則になり、ボコボコとした状態が生じます。
ニキビによるボコボコを防ぐには、ニキビを潰したり、悪化させないケアが必要です。ニキビ跡になるとボコボコを改善するのが難しい状態になるので注意しましょう。
③紫外線ダメージによる肌老化
紫外線は肌にダメージを与えるので注意が必要です。特に、長期間浴びていると、コラーゲンが減少し、肌組織が弱くなる原因となります。
コラーゲンが減少すると、毛穴が開いてボコボコとした状態が生じることがあります。日焼け止めの使用や帽子、日傘などを活用して紫外線対策をしましょう。
④生活習慣の乱れ
不規則な生活や睡眠不足、過度なストレス、不摂生な食生活などが影響して毛穴の状態が悪化する場合もあります。
生活習慣の乱れにより、皮脂の分泌も乱れて角質が堆積しやすくなり、毛穴がボコボコした状態になるので注意しましょう。
規則正しい生活やバランスの取れた食事や十分な睡眠、禁煙などを心がけてヘルシーな肌を目指しましょう。
⑥間違った洗顔やクレンジングを続けている
過度な洗顔や洗浄力が強いクレンジング剤を使うと、皮脂を過剰に取り除き、肌のバリア機能が損なわれやすくなります。
これが原因で毛穴が開き、ボコボコとした状態になる恐れがあるので注意しましょう。
肌刺激の少ない洗顔料やメイクを確実に落とせるクレンジングなど、毛穴汚れに優れたアイテムを選ぶよう心がけることが大切です。
ボコボコした毛穴をケアする方法
ボコボコした毛穴をケアするためには、普段のスキンケアと生活習慣の見直しが大切です。
一度ボコボコした毛穴は改善するのが難しいですが、これ以上悪化させないためにも、普段より毛穴に気を使った生活を送るようにしましょう。
では、ここからはボコボコした毛穴をケアする方法について解説します。
◎洗顔やクレンジング方法を見直す
ボコボコした毛穴を改善するためには、洗顔やクレンジング方法を見直しましょう。
洗顔の際は、泡で優しく洗い流すのをイメージしましょう。力強い洗顔は肌に負担をかけ、毛穴を傷つける原因となります。
また、メイク残しがないように、メイクが落とし切れる洗浄力の強いクレンジングを選ぶのも重要です。毛穴が詰まるとボコボコ毛穴につながるので注意しましょう。
◎毛穴にアプローチするスキンケア成分を選ぶ
毛穴にアプローチするスキンケア成分を選ぶのもおすすめです。
特に、最近注目されている成分はレチノールです。肌のターンオーバーを活性化させて、なめらかな肌に導くのでボコボコ毛穴にアプローチできるでしょう。
また、保湿成分も重要です。ヒアルロン酸やセラミドを含むスキンケア製品を使うことで、肌をしっとりと保ち、乾燥毛穴のボコボコをしっとり肌に導いてくれます。
◎家にいるときや冬でも日焼け止めを塗る
夏しか日焼け止めを塗っていなかった方は、家にいるときや冬でも日焼け止めを使うことで、紫外線から肌を守るようにしましょう。
家や冬でも紫外線ダメージは受けており、日焼け止めを塗っていないことでコラーゲンが減少する恐れがあります。
毛穴がボコボコとした印象を与えないためにも、日焼け止めは毎日塗りましょう。
◎生活習慣を見直す
ボコボコした毛穴をケアするためにも、生活習慣を見直しましょう。
ビタミンやミネラルが不足すると肌の健康が損なわれ、毛穴状態の悪化につながるため、バランスの取れた食事を心がけるのが大切です。
新鮮な野菜や果物、栄養豊富な食材の摂取を意識しましょう。
また、十分な睡眠も毛穴の健康に影響します。睡眠中に肌は修復されるため、質の良い睡眠を取って肌の調子を整えましょう。
もし喫煙をしている場合は、禁煙するのもおすすめです。喫煙により、肌のコラーゲンが失われてボコボコ毛穴につながります。喫煙を控えて綺麗な毛穴を目指しましょう。
無理にボコボコ毛穴を治そうとするのはNG！
ボコボコした毛穴を無理に治そうとすることは、逆に肌に負担をかけ、悪化させる原因となるので注意が必要です。
無理なケアをして強い刺激を与え続けると、肌のバリア機能を傷つけてしまい、炎症を引き起こす可能性があります。
また、過剰なケアは肌を乾燥させ、皮脂バランスの乱れにつながるケースも少なくありません。
乾燥した肌は角質が硬くなり、毛穴が詰まりやすくなります。そのため、乾燥毛穴や詰まり毛穴につながる恐れもあるので注意しましょう。
正しい毛穴ケアと健康的な生活習慣を続けて、長期的なケアが大切です。
毛穴専門店でプロの手を借りるのもおすすめ
ボコボコした毛穴は、ニキビ跡など毛穴状態が悪化しているケースが多く、自力ではなかなか改善しないケースも少なくありません。
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まとめ
この記事では、ボコボコした毛穴の種類と原因について詳しく解説しました。
目立って気になる毛穴のボコボコは、いきなり劇的に改善するのは難しいです。そのため、長期的に肌の状態を整えて少しずつ毛穴トラブルを減らしていく必要があります。
今回紹介したボコボコした毛穴をケアする方法を参考に、なめらかでヘルシーな肌を目指しましょう。