朝の時間は忙しく、つい時間がなくてバタバタしてしまいがちです。そのため、朝の洗顔の工程がめんどくさいと感じている方も少なくないでしょう。

結論から言うと、朝起きたときに顔に寝ているときの汚れや皮脂、汗などが付着しているため、めんどくさいと感じても洗顔するのがおすすめです。

この記事では、朝の洗顔の役割とめんどくさいと感じる場合の対処法を解説します。

朝の洗顔がめんどくさい！洗顔しなくても大丈夫？

朝の洗顔は、夜間の睡眠中に皮脂や汗、老廃物が溜まった状態をケアするのが大切です。朝の洗顔がめんどくさくて飛ばそうと考えている方は、おすすめしません。

朝に洗顔をして顔を清潔にしましょう。

朝に洗顔をしないのはおすすめしない

朝に洗顔をしないのはおすすめしません。なぜなら、夜間の睡眠中に皮脂や汗、老廃物が肌表面に溜まるからです。朝の洗顔をすることで汚れを取り除き、肌を清潔に保つことができます。

また、朝の洗顔は化粧のりやベタつきの防止にも役立ち、肌のバリア機能を守るためにも重要です。よって、肌の健康維持や美容の観点からも朝の洗顔は欠かせません。

朝の洗顔の役割とは？

朝に洗顔をするとさまざまなメリットがあります。
洗顔がめんどくさいと考えている方は、見直してみましょう。

寝ているときの汚れを落とす

朝の洗顔は、寝ている間に肌表面に溜まった汚れやスキンケアの残りなどをしっかりと落とす役割があります。

睡眠中は寝返りをうったときなど、枕や布団に付着した微粒子なども肌に付着します。朝の洗顔で洗い流すことで、肌を清潔に保つことができるでしょう。

汗や皮脂を落とす

寝ているときに分泌された汗や皮脂を落とすにも洗顔が大切です。睡眠中は皮脂の分泌が活発になり、季節によっては汗をかく場合もあります。

このような汚れを朝の洗顔で洗い流して、肌トラブルを予防しましょう。

化粧のりをアップさせる

朝の洗顔には、化粧のりをアップさせる効果も期待できます。朝起きたときに前日のスキンケアが残っている場合があり、付着した状態のままメイクをすると肌トラブルや化粧のりが悪くなるケースも考えられるでしょう。

洗顔でしっかり落としてスキンケアをすることで、肌が清潔に整い、化粧品が密着しやすくなります。化粧のりが良くなり、化粧が長時間持続しやすいメリットもあるので、肌を清潔にするためにも洗顔が大切です。

朝の洗顔がめんどくさいときの対処法

朝の洗顔は必要だとわかっていても、朝の忙しい時間や寝坊したときなどめんどくさいと感じる場合もあるでしょう。

朝の洗顔がめんどくさいときは、洗顔の時短アイテムを使うのがおすすめです。では、どのようなアイテムがあるのか見ていきましょう。

泡洗顔を使う

泡洗顔は、ポンプ式の泡で出てくる洗顔料です。泡で出てきた洗顔料を顔に優しくなじませ、洗い流すだけで洗顔できるので時短につながるでしょう。

また、泡洗顔は摩擦が少ないため肌にやさしく、洗浄力もありますので、短時間で効果的に汚れや皮脂を落とすことができます。

朝の忙しい時間やめんどくさいと感じるときでも、泡洗顔を使うことで手軽にスキンケアができるのでおすすめです。

泡立て不要の洗顔を使う

泡洗顔以外にも、泡立て不要の洗顔を使う方法があります。泡立て不要の洗顔は、手に取った状態でそのまま顔に塗り、水で洗い流すだけで使用できるので手間が省けるのがメリットです。

洗顔が手軽になるので、朝の忙しい時間やめんどくささを感じるときでも、スピーディに済ませられるでしょう。

拭き取り化粧水を使う

洗顔自体がめんどくさい方は、拭き取り化粧水を使うのが便利です。拭き取り化粧水は、コットンやシートに化粧水が含まれており、肌を拭き取るだけで汚れや余分な皮脂を落とすことができます。

洗顔と比べると手間がかからず、さっと肌を清潔に整えることができるので、時間がないときや水が使えないときでもよいでしょう。

また、拭き取り化粧水には保湿成分が含まれていることが多いため、肌の汚れを拭き取りながら保湿できるのもメリットです。

朝の洗顔をしない場合に起こる可能性がある肌トラブル

朝の洗顔がめんどくさくて、ついサボってしまう方は肌トラブルを引き起こす可能性があるので注意が必要です。

肌トラブルに悩まされないためにも、日頃より朝の洗顔をサボらないようにしましょう。

では、朝の洗顔をしない場合に起こる可能性がある肌トラブルは、どのようなものがあるのか解説します。

皮脂汚れによるニキビ

寝ているときに溜まった皮脂や汚れが肌表面に残り、毛穴を詰まらせてニキビが発生するおそれがあります。

皮脂汚れが毛穴内に詰まると、細菌が繁殖しやすくなり、炎症を引き起こしてニキビができやすくなるので注意が必要です。特に、Tゾーンや鼻の周りなどの皮脂分泌が多い部分は、ニキビができやすい箇所になります。

朝の洗顔で皮脂や汚れを除去し、毛穴を清潔に保ち、肌トラブルを防ぎましょう。

前日のスキンケアの酸化による毛穴の目立ち

前日のスキンケア製品が残ったまま肌に残り、汚れが酸化して毛穴を目立たせるおそれがあります。

夜間に使用した保湿クリームやパウダーなどは、肌表面に蓄積されることで酸化しやすくなり、肌をくすませたり毛穴を目立たせたりする原因となります。

朝の洗顔は、古くなったスキンケア製品を落として肌を清潔にするため、念入りにスキンケアをした翌日は特に洗顔が必要です。

肌のターンオーバーの乱れによるくすみ

肌のターンオーバーが乱れてくすみが生じるおそれがあります。

ターンオーバーは、本来古くなった角質を自然に剥がして新しい細胞を生み出す仕組みです。しかし、寝ている間に皮脂や汚れが溜まった状態から、洗顔をしないままだと古い角質が溜まって上手くターンオーバーできなくなります。

肌表面の汚れや古い角質を取り除かずにいると、くすみの原因につながるため、正しい洗顔をして肌トラブルを防ぎましょう。

洗顔をサボって目立ってしまった毛穴は毛穴専門店でケアしよう

洗顔がめんどくさくてサボってしまうと、顔の皮脂や老廃物から毛穴が目立つようになります。毛穴は、開き毛穴やつまり毛穴、黒ずみ毛穴などさまざまな状態になり、自分ではケアするのが難しい状態になるでしょう。

もし、毛穴の目立ちが気になってきた場合は、毛穴専門店「Bébé」で毛穴ケアをするのがおすすめです。毛穴の専門家が、毛穴と肌の状態をしっかりと確認して原因と対処法をアドバイスします。

毛穴にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

朝はすっぴんの状態のため、つい洗顔がめんどくさいと感じる方も少なくありません。しかし、目に見えないだけで寝起きの顔には皮脂汚れや汗など肌トラブルの原因になるものが多く付着しています。

そのため、朝の洗顔をしっかりすることで、きれいな透明感のある肌を演出できるでしょう。今まで洗顔がめんどくさいと思っていた方も、毎日続けてみてくださいね。