気になるボコボコ肌の原因と対策方法を徹底解説

「ボコボコした肌が気になる！」という方は多いようです。肌のボコボコはお化粧でも隠れないのが悩ましいところですよね。そもそも、肌がぼこぼことしてなめらかではないのは、何が原因なのでしょうか。

本記事では、ボコボコ肌の原因と対策方法について、お伝えしていきます。

ボコボコ肌ってどんな状態？

美しく健康な肌は、キメが均一に整っていますが、ボコボコ肌は、肌表面が均一ではなく、凹凸が目立つ状態です。そのような状態の肌には何が起きているのでしょうか。具体的にみていきましょう。

ニキビ跡

ボコボコした肌の原因としてよくあるのが、ニキビ跡がクレーターになっている状態です。ニキビが炎症を引き起こし、真皮層までダメージが及ぶと、クレーター状に跡が残ることがあります。

特に炎症が長引くと、肌組織が破壊されて凹んだ状態になりやすいです。また、ニキビに触ったり、自己流でニキビをつぶしたりすると、悪化することもあります。

クレーターを防ぐには、早めに適切な治療を受けることが大事です。

すり鉢毛穴

皮脂の過剰分泌による毛穴の開きも、肌がボコボコする原因のひとつです。

皮脂に含まれる不飽和脂肪酸の刺激によって炎症が起こると、毛穴の周辺が削られて、すり鉢状になった「すり鉢毛穴」になります。悪化すると、毛穴が大きく広がり、凸凹した状態のクレーターのような跡に残りますので、早期の対策が重要です。

思春期やホルモンバランスの変動によって皮脂の分泌が活発になることや、不適切なスキンケアが皮脂の過剰分泌を招きます。正しいスキンケアや食生活をはじめとした生活習慣の改善も必要です。

たるみ毛穴

毛穴が縦に広がった状態になる「たるみ毛穴」で、肌表面がボコボコして見えることがあります。

たるみ毛穴は、加齢による肌の弾力低下が主な原因です。年齢とともに、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが減少すると、肌が重力に逆らえずに垂れ下がり、毛穴が楕円形に広がってしまいます。

たるみによって肌のキメも乱れて、肌表面のざらつきにつながります。加えて、乾燥や紫外線ダメージによっても肌のハリが失われ、たるみ毛穴を悪化させる要因となります。

角質肥厚

角質肥厚とは、古い角質が肌に蓄積して厚くなった状態をいい、肌の表面がゴワついた状態になります。

紫外線ダメージや乾燥など、何らかの原因で肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が正常に剥がれずに、肌表面に残ってしまうのです。

角質肥厚の状態になると、毛穴が詰まりやすくなり、肌のくすみも目立つようになります。なめらかな肌にするには、角質ケアで代謝を促すなど、ターンオーバーを正常に戻すことが重要です。

ボコボコ肌になる原因は？

ボコボコ肌の原因はさまざまで、

・間違ったスキンケア
・生活習慣
・紫外線ダメージ

などが主な原因です。順に詳しく解説していきます。

間違ったスキンケア

スキンケアのやり方が間違っていると、肌トラブルの原因となります。

たとえば、過度な洗顔や強力なクレンジング剤の利用で、肌のバリア機能が損なわれてしまうことがあります。その結果、肌に乾燥や炎症が起こりやすくなります。乾燥はかえって皮脂の過剰分泌を招き、毛穴の開きや炎症を引き起こしてしまうのです。

そして、肌に摩擦を与えたり、過剰に皮脂を取り除かないようにするためには、スキンケア製品の選び方も重要です。一般にオイルクレンジングは洗浄力が強いので、乾燥肌や敏感肌の方には刺激が強すぎることもあります。

生活習慣による影響

生活習慣は肌の健康に大きく影響します。食生活が乱れていたり、睡眠不足が続いたりすると、肌のターンオーバーが乱れます。脂っこい食事や糖分の多い食事は皮脂分泌を活発にし、毛穴が詰まりやすくなる原因となります。

睡眠時に分泌される成長ホルモンによって、肌の修復や代謝が促されますが、睡眠不足が続くと修復や代謝が足りない状態になります。健康的な肌を保つためには、栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠など、生活習慣を整えることも重要です。

紫外線と肌ダメージ

肌に最も大きなダメージを与えるのは紫外線、といってもいいほど紫外線の影響は大きいものです。紫外線のダメージは、表皮の奥の真皮層に影響を及ぼします。

真皮層のコラーゲンやエラスチンが破壊されると、たるみ毛穴が目立つようになります。また、紫外線によるダメージで乾燥が進むと、肌のバリア機能が低下し、肌のキメが不均一になります。

このように、紫外線対策を怠ると、シミやシワだけでなく、肌のキメと質感にも影響が及び、ボコボコ肌の原因にもなるのです。

セルフケアでできるボコボコ肌対策

次に、ボコボコ肌を改善するためにご自宅でできる対策をご紹介していきます。

洗顔とクレンジングのポイント

ボコボコ肌の改善には、正しい洗顔とクレンジングが不可欠です。

皮脂汚れやメイク汚れが残ると、毛穴詰まりのもとになりますので、しっかりと汚れを取り除くことが重要です。

一方で、肌をゴシゴシこすって摩擦を与えたり、強い洗浄力で皮脂を取り除きすぎてしまうことはNGです。洗顔時には、肌をこすらずに泡で包み込むように洗うことがポイントです。

クレンジングは、洗浄力の強いものを使い続けると、皮脂を落としすぎてしまうことがあります。洗浄力の強いものを全顔に使わないようにしたり、濃いメイクのときと、ナチュラルメイクのときとで、クレンジング剤を使いわけるなどの工夫をするとよいでしょう。

保湿ケア

保湿はスキンケアの要です。乾燥すると肌のバリア機能が低下し、肌トラブルが起こりやすくなります。乾燥を補おうとして、皮脂の分泌が活発になり、毛穴詰まりや炎症のもとにもなります。

化粧水でしっかり水分を補ったあとは、乳液やクリームなどの油分のあるもので、肌を保護することが重要です。

保湿成分に注目して、ケア用品を選んでもよいでしょう。ヒアルロン酸やセラミドなどの成分がおすすめです。

角質ケア

肌のごわつきを防ぐためには、角質ケアも有効です。

ピーリング剤やスクラブを使って定期的に角質ケアをし、代謝を促しましょう。毛穴の詰まりの改善や予防にもなります。

ただし、やりすぎは肌にダメージを与え、逆効果になりますので、注意しましょう。商品にもよりますが、週1～2回のケアが目安です。角質ケアの後は、肌が乾燥しやすい状態ですので、保湿をしっかり行いましょう。

プロによるボコボコ肌対策

ボコボコした肌は、セルフケアだけでは改善が難しいこともあるでしょう。美容クリニックやエステサロンなど、プロによる施術を受けるという選択肢もあります。ここでは、おすすめの施術をご紹介していきます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは薬剤を用いて古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促す施術で、いくつか種類があります。毛穴詰まりや角質肥厚からくるボコボコ肌に効果が期待できます。

定期的な施術を受けることで、ターンオーバーが正常化し、肌の質感改善につながります。ピーリングの施術後は一時的に肌が敏感になることがあるため、紫外線対策や保湿を徹底する必要があります。

ダーマペン

ダーマペンは、微細な針で肌に刺激を与え、自己再生力を高める施術です。

コラーゲン生成を促進し、肌のハリや弾力の回復を促して肌を引き締め、キメを整えます。ニキビ跡や毛穴の開き、たるみなど、お肌のお悩みに広くアプローチできる施術です。

施術後には赤みや腫れが出ることもありますが、比較的ダウンタイムが短く済むといわれています。

レーザー治療

フラクショナルレーザーをはじめとするレーザー治療は、ボコボコした肌や毛穴の詰まりや開きを改善する効果が期待できます。

肌に刺激を与えて肌の再生を促す、という点はダーマペンと共通です。レーザーの方がより皮膚の深部に働きかけますので、深いニキビ跡にもアプローチが可能です。

ただし、治療後は一時的に赤みや腫れが生じることがあり、ダーマペンよりやや長くダウンタイムが続く傾向にあります。

適切なアフターケアと、大事な予定には余裕をもったスケジュールを立てる必要があります。

ボコボコ肌の対策には毛穴専門店「Bébé」で毛穴ケアを

ボコボコした肌には、毛穴にトラブルが起きていることも多いものです。ボコボコ肌の改善には、毛穴の状態を健康な状態に戻してあげることが重要です。毛穴専門店Bébéが、あなたのお肌の状態に合わせた毛穴ケアを提案いたします。

ボコボコ肌を根本から改善するためにも、毛穴のプロの手でお手入れをしてみませんか。

まとめ

今回は、ボコボコ肌の原因や対策について解説しました。

さまざまな毛穴トラブルがボコボコ肌を引き起こします。間違ったスキンケアや紫外線ダメージなど、考えられる要因をつきとめて、適切な対策をしましょう。

とはいえ、ボコボコした肌は、セルフケアで改善が難しいケースもあります。その際は、プロによる施術を受けるという選択肢があります。跡に残って後悔する前に、プロの力に頼ってみてはいかがでしょうか。