
毛穴種類の見分け方ガイド!タイプ別の特徴とおすすめケア方法
多くの方が毛穴に関するお悩みを抱えているようです。みなさんは、ご自分の毛穴の状態を正確に把握していますか?毛穴のお悩みには、毛穴の状態や種類に応じた適切なケアを行うことが大切です。
本記事では、毛穴の種類とその見分け方、タイプ別のケア方法について詳しく解説します。自分の毛穴タイプがわからない方、毛穴のお悩みを解決したい方は、ぜひ最後までお読みください。
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無料毛穴カウンセリングを予約する毛穴の種類と見分け方

毛穴の状態にはいくつかの種類があり、それぞれ、特徴が異なります。まず、代表的な毛穴トラブルの種類について、特徴と見分け方を解説していきます。
詰まり毛穴の特徴と見分け方
毛穴に汚れや皮脂、古くなった角質が詰まって角栓になった状態が詰まり毛穴です。鼻や額など皮脂分泌が多い部位にできやすく、角栓が空気に触れて酸化すると黒ずんで見えるようになります。
特に、鼻に詰まった角栓が酸化した状態は「いちご鼻」とも呼ばれます。毛穴の詰まりからニキビに発展することもあり、悪化して炎症すると跡が残りやすいので、早めの対策が重要です。
開き毛穴の特徴と見分け方
開き毛穴は、皮脂の過剰分泌により毛穴が開いた状態をいいます。Tゾーンや頬などによく見られるのが特徴です。毛穴が丸く開いた状態で目立ちやすく、皮脂分泌が活発な肌質の人によく見られます。
皮脂の過剰分泌を放置していると、毛穴の詰まりにつながりやすく、詰まった角栓が毛穴を押し上げてさらに毛穴が開いてしまいます。また、皮脂により毛穴が炎症した状態の「すり鉢毛穴」になると、ボコボコした肌になってしまいますので、保湿ケアと皮脂量のコントロールが大切です。
メラニン毛穴の特徴と見分け方
メラニン毛穴とは、毛穴の周囲にメラニンが蓄積して黒ずみが目立つ状態をいいます。詰まった角栓が酸化した状態や、産毛で黒く見える状態とは異なり、メラニン毛穴は毛穴自体は黒ずんでいません。毛穴の周辺が、リング状に黒ずんでいたり、薄茶色になっているのが特徴です。
たるみ毛穴の特徴と見分け方
たるみ毛穴は、毛穴が楕円形や涙型のように縦長に伸びた状態です。加齢にともない肌もたるみますので、毛穴もたるんだ状態になります。重力の影響を受けやすい頬にあらわれやすく、放置すると毛穴同士が連結してシワのように見える「帯状毛穴」になることもあります。
開き毛穴との見分け方として、あごを持ち上げて見た時に、毛穴が目立たなくなるようであれば、たるみ毛穴の可能性が高いです。
理想の毛穴の状態とは

毛穴トラブルを改善して、理想的な毛穴の状態を目指していきたいものですね。ここでは、理想的な毛穴の状態について、把握しておきましょう。
毛穴が目立たない状態
健康な肌は、キメが整い、ハリや弾力があります。新陳代謝も正常で、毛穴が目立たない状態です。毛穴詰まりや色素沈着がないので、肌がなめらかで透明感があります。
肌の皮脂と水分量のバランスがよい
健康な肌は、皮脂と水分のバランスがよく、バリア機能もしっかりと働いています。外部からの刺激から肌を守ることができ、炎症などの肌トラブルも起きにくい状態です。皮脂分泌が過剰だと毛穴が開きやすくなり、乾燥しているとバリア機能が働きにくく、肌トラブルが起こりやすくなります。
そのうえ、乾燥を補おうとして皮脂の分泌が過剰になるなど、悪循環も起こりやすくなります。
ターンオーバーが正常
正常なターンオーバーを維持することは、肌の健康を保つための基本です。肌のターンオーバーが正常に行われていれば、毛穴の詰まりや黒ずみを防げます。
ですが、不規則な生活や加齢などによる影響で、ターンオーバーが乱れることがあります。日頃から、バランスの取れた食生活や十分な睡眠を心掛けることが大切です。
肌にハリや弾力がある
肌にハリや弾力があると、毛穴が引き締まり目立たなくなります。コラーゲンやエラスチンが不足すると、たるみ毛穴が発生しやすくなるため、これらの生成をサポートするスキンケアや食事を意識しましょう。
加えて、紫外線ダメージを受けると、コラーゲンやエラスチンが破壊されてしまうため、日頃の紫外線対策も大切です。
毛穴種類別のセルフケア方法

毛穴のお悩み解消には、毛穴の種類に合わせた適切なスキンケアが欠かせません。ここでは、毛穴のタイプ別に具体的なケア方法をご紹介していきます。
詰まり毛穴のケア方法
詰まり毛穴には、毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり除去するケアが必要です。洗顔時は毛穴の奥まで汚れを落とせるクレンジング剤や洗顔料を取り入れるのが効果的です。また、酵素やスクラブを使った角質ケアを週に1~2回行うと、毛穴詰まりの予防と改善につながります。
ただし、過度な洗顔や強い力でゴシゴシ洗うと逆効果になるため、優しく洗うように心がけましょう。洗顔後には、しっかり保湿ケアを行い、潤いを逃がさないようにすることも大切です。
開き毛穴のケア方法
開き毛穴には、皮脂分泌をコントロールしながら、毛穴を引き締めるケアが効果的です。肌を引き締める効果がある収れん化粧水や、皮脂の分泌を抑制するビタミンC配合の美容液などを取り入れるのがおすすめです。
ただし、皮脂が気になるからといって保湿を控えてしまうと、それを補おうと、かえって皮脂分泌が活発になってしまいます。肌の水分量を保つことで皮脂の過剰分泌を抑えることができますので、しっかりと保湿ケアを行いましょう。
メラニン毛穴のケア方法
メラニン毛穴のケアには、メラニンの生成を抑制することが必要ですので、紫外線対策と美白ケアを重視するとよいでしょう。季節や天候を問わず日焼け止めを使用し、状況に応じて、帽子や日傘も活用してください。
また、スキンケアには、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸など、美白成分を含むスキンケア用品を取り入れることをおすすめします。さらには、ピーリングや酵素洗顔などで、古い角質を除去し、ターンオーバーを促すことも意識しましょう。
たるみ毛穴のケア方法
たるみ毛穴の対策には、肌のハリや弾力を取り戻すことが重要です。コラーゲンやエラスチンの生成をサポートする成分を含むスキンケア用品を使用すると効果的です。
また、表情筋トレーニングやリンパマッサージを取り入れると、たるみ改善が期待できます。そのほか、猫背でスマートフォンを眺めるなど、日頃の姿勢も顔のたるみにつながりますので、普段から正しい姿勢を心がけましょう。
毛穴トラブルにおすすめのプロの施術

毛穴トラブルがセルフケアで改善しない場合、美容クリニックやエステサロンでプロの施術を受けてみてはいかがでしょうか。ここでは、毛穴ケアにおすすめのプロの施術方法を紹介します。
ピーリング
ピーリングは、古い角質を取り除いて肌のターンオーバーを促す施術です。毛穴の詰まりや黒ずみ、くすみの改善に効果的で、薬剤を使ったケミカルピーリングやレーザーを使用するピーリングがあります。
特に詰まり毛穴の改善に向いている施術で、肌が滑らかになり、透明感のアップも期待できます。なお、施術後は一時的に肌が敏感になるため、紫外線対策や保湿ケアを徹底することが重要です。
ダーマペン
ダーマペンは、極細針を使って肌に微細な穴を開ける施術です。この刺激により、コラーゲンやエラスチンの生成を促しますので、たるみ毛穴の改善に効果が期待できます。他に、毛穴の引き締め効果もありますので、開き毛穴にもおすすめの施術です。
比較的、ダウンタイムが短い点もメリットといえるでしょう。
HIFU
HIFU(高密度焦点式超音波)は、肌の奥深くに超音波エネルギーを照射し、コラーゲンの生成を促進する施術です。たるみ毛穴の改善やフェイスラインの引き締めに効果的で、リフトアップ効果も期待できます。
肌表面にはダメージを与えないため、施術後すぐに通常の生活に戻れる点が特徴です。ただし、施術の効果を持続させるには、定期的な施術が必要です。
ハイドロフェイシャル
ハイドロフェイシャルは、毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れを洗浄しながら、美容成分を肌に浸透させる施術です。詰まり毛穴や開き毛穴に効果的で、施術後は毛穴がすっきりし、肌のざらつきも改善するでしょう。
比較的肌への刺激が少なく、敏感肌の人でも受けられる点も魅力です。定期的に行うことで、毛穴の目立たない滑らかな肌を保つことができます。
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無料毛穴カウンセリングを予約するまとめ
今回は、毛穴の種類とその見分け方、タイプ別のケア方法について解説しました。毛穴トラブルは、主に、詰まり毛穴、開き毛穴、メラニン毛穴、たるみ毛穴に分類され、それぞれに適したケア方法があります。
まずは、自分の毛穴の種類を理解し、適切なスキンケアを行うことが大切です。セルフケアだけで効果を感じられない場合は、プロの施術を受けるのもおすすめです。自分に合ったケアを取り入れ、理想の美肌を目指しましょう。