卵肌になるには？スキンケアや生活習慣を見直して理想的な肌を目指そう

「赤ちゃんのような卵肌に戻れないかなぁ・・・」
「毛穴レスの卵肌に憧れる・・・」

肌が綺麗な方やお子さんの肌をみて、卵肌になりたい、卵肌に戻りたいと感じることはありませんか？

卵肌とは、赤ちゃんのように滑らかで弾力があり、キメも細かく、毛穴が目立たない美しい肌のことです。この理想的な肌を取り戻すポイントは、日々のスキンケアと生活習慣の見直しにあるとされています。

今回は、卵肌になるためのスキンケアや生活習慣の改善ポイントをリサーチ！理想の肌を手に入れるためにぜひ最後まで一読してみてくださいね！

そもそも卵肌とは

卵肌とは、卵のように滑らかでつるんとした肌のことを指します。言い換えれば、肌に凹凸やシミなどの気になる要素がなく、しっとりとして弾力がある赤ちゃんのような肌のことだと言えるでしょう。

また、卵肌は、乾燥や肌荒れなどのトラブルが少なく、肌の健康状態が良い状態を表現する言葉としても使用されます。

＜卵肌の特徴＞

・肌が潤っていて弾力がある
・肌のキメが細かく、スベスベした手触り
・過剰な皮脂や毛穴の汚れが気にならない
・シミやくすみがない
・指で押すと弾力やハリを感じる
・肌に透明感がある

卵肌になるためには、『どんなことに取り組めばいいのか』を具体的に紹介します。

卵肌になるには【スキンケア編】

卵肌を手に入れるためには、毎日のスキンケアが欠かせません。ここでは、スキンケアの基本となる洗顔や保湿、さらに肌に合ったアイテムを選ぶ方法や定期的なスペシャルケアについて詳しく説明します。

洗顔

卵肌を目指す上で最も基本となるのは「正しい洗顔」です。洗顔は、肌の汚れや余分な皮脂を取り除くための重要な第1ステップ！乾燥肌の方には保湿成分を含むもの、オイリー肌の方には余分な皮脂をしっかりと取り除けるものなど、肌に合った洗顔料を選ぶことが大切です。

また、クレンジングも重要です。メイクや日焼け止め、また肌に付いた汚れを落とすためにも、適切なクレンジングを使うようにしましょう。クレンジング後は必ずしっかりと洗顔し、肌を清潔に保つことが大切です。

なお、洗顔やクレンジングの際は顔を強く擦らないように注意し、洗い残しがないようぬるま湯ですすぎ、残った水分はタオルで軽く押さえるように拭き取ります。これで肌に余分な刺激を与えず、清潔な肌を保つことが叶います。

保湿

洗顔は余分な皮脂や汚れを落とすために欠かせませんが、肌に必要な水分まで一緒に取り除いてしまいます。そのため、洗顔後はできるだけ早く保湿をすることが大切です。乾燥した肌は、シミや小じわの原因ともなり、卵肌とは程遠い状態を招きかねません。

保湿に取り組む際は、化粧水を手のひらに取って肌に優しく押し込むように馴染ませ、その後は乳液やクリームで肌を保護します。乾燥が気になる部分には、オイルなどでしっかりと潤いを閉じ込めると良いですね。

また、保湿は朝晩のスキンケアで欠かさず行うことを基本としましょう。

肌にあったスキンケアグッズを選ぶ

卵肌を目指すには、自分の肌に合ったスキンケアアイテムを選ぶことも大切です。肌質に合ったアイテムを使えば、効果を最大限に感じられるはずです。

また、乾燥が気になる部分には、美容クリームをしっかり塗布すると良いでしょう。スキンケアアイテムを選ぶときは、以下のポイントをチェックしてみましょう！

定期的にスペシャルケアをする

卵肌を手に入れるためには、毎日のスキンケアに加えて、定期的にスペシャルケアを行うことがおすすめです。いつも以上のケアをプラスすることで、肌の調子がぐんと良くなり、トラブルの予防にも繋がります。

卵肌になるには【生活習慣編】

卵肌を手に入れるためには、生活習慣の見直しも重要です。食事や睡眠、運動、紫外線対策をしっかりと意識することで、肌の状態を根本から改善していきましょう。

バランスのよい食事を意識する

卵肌を目指すには、肌を構成する「タンパク質」、乾燥を防ぐ「必須脂肪酸」、そして「ビタミン」や「ミネラル」をしっかりと摂取することが大切です。これらの栄養素は肌の健康を保ち、透明感や弾力を向上させるためにも欠かせません。

また、揚げ物やスナック菓子などの酸化した油分は、毛穴の詰まりを引き起こす要因になり得るため、過剰に摂取することには注意が必要です。野菜や魚、ナッツ類、果物などの栄養価の高い食事を意識して取り入れるようにしましょう。

睡眠はしっかりとる

肌の状態を良好に保つためには、良質な睡眠も欠かせません。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の細胞再生やダメージの修復に必要不可欠。睡眠時間の不足は肌荒れや乾燥の原因となり、卵肌からは遠ざかってしまいます。

一般的には、7〜9時間の睡眠が理想とは言われてはいますが、自分の体調に合わせた良質な睡眠時間をしっかりと確保することが大切です。

適度に運動して汗を流す

肌の代謝が悪いと、古い角質や汚れが肌に溜まり、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。予防には、肌のターンオーバーを正常なサイクルで維持し、代謝を良くする事が求められます。適度なウォーキングを取り入れるだけでも、血行が促進され、栄養が肌に届くことで肌の代謝が正常な状態へと導いてくれます。

また、汗をかくことで肌表面に皮脂膜ができ、乾燥や外的刺激から肌を守る役割も果たしてくれます。肌のコンディションを整え、清潔で健康的な卵肌に近づくためにも、毎日少しずつでも運動を習慣として取り入れるようにしましょう。

紫外線対策を徹底する

紫外線は卵肌にとって最大の敵！紫外線を浴びることで、肌のコラーゲンやエラスチンが破壊され、肌が乾燥し、シミやシワの原因となります。これが続くと、肌が老化して卵肌から遠ざかってしまいます。

紫外線は一年中降り注いでおり、また屋外だけでなく、屋内でも浴びることがあるため、季節や場所を問わず紫外線への対策が必要です。日焼け止めを毎日塗ることはもちろん、帽子やサングラスを活用すると良いでしょう。

卵肌に近づくためだけではなく、健康的な肌作りを目指すためにも、徹底した紫外線対策は忘れてはなりません。

卵肌を目指すなら毛穴専門店「Bébé」にお試しください！

性別、年齢を問わず、お肌の悩みは付き物です。特に、毛穴のトラブルは基礎化粧品やセルフケアだけではなかなか解決できないという方も多いはず。

エステや美容クリニックよりも安価で効果を感じたい方、お肌を痛めず赤ちゃんのような「卵肌」になりたいとお考えの方は、毛穴専門店「Bébé」をぜひ一度お試しください！

まとめ

卵肌を目指すためには、正しいスキンケアだけでなく生活習慣を見直すことも必要です。スキンケアでは、自分の肌に合ったアイテムの使用が欠かせません。その上で正しい洗顔と保湿はもちろん、定期的なスペシャルケアを取り入れると良いでしょう。

生活習慣として、バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動、紫外線対策を徹底することが大切です。両者に力を入れることで、理想的な卵肌へ近づくことができるでしょう。
とはいえ、セルフケアだけでは思うような効果が得られないこともあります。

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