保湿しても乾燥する原因は？対策と毛穴ケアのポイントを徹底解説！

「しっかり保湿しているのに、なぜか肌が乾燥する…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、スキンケアの方法や環境の影響によって、保湿をしても乾燥が改善されないことがあります。

本記事では、保湿しても乾燥する原因を詳しく解説し、効果的な対策と毛穴ケアのポイントをご紹介します。

保湿しても乾燥するのはなぜ？考えられる原因とは

肌の乾燥を招く理由はさまざまですが、スキンケアの仕方や肌の状態、環境による影響が関係している場合が多々あります。ここでは、保湿しても肌が乾燥する主な原因についてみていきましょう。

誤ったスキンケア

スキンケアを丁寧に行っているつもりでも、実は間違った方法が乾燥を引き起こしていることがあります。洗顔時にゴシゴシとこすったり、熱いお湯で洗い流したりすると、肌に必要な皮脂まで落としてしまいます。

また、肌に合わないスキンケアアイテムを使用している場合も注意が必要です。アルコールや刺激の強い成分が含まれていると、肌のバリア機能を損なう可能性があります。スキンケアをしているのに肌の乾燥が気になる方は、スキンケアを見直してみる必要があるかもしれません。

肌のバリア機能が低下

私たちの肌は、バリア機能によって、外部からの刺激から肌を守り、肌内部の水分を保持しています。しかし、加齢や紫外線のダメージ、誤ったスキンケアなどが原因で、このバリア機能が低下すると、肌の水分が逃げやすくなり乾燥が進行します。

すると、肌が敏感になり、肌トラブルも起こりやすい状態になります。バリア機能を回復させるには、肌に負担をかけないスキンケアを心がけ、セラミドなどの保湿成分をしっかり補うことが大切です。

外部環境の影響

季節の変化も肌の乾燥に大きく影響します。冬は気温と湿度が低くなるため、肌の水分が奪われやすくなります。一方、本来は湿度が高い夏でも冷房の影響で空気が乾燥し、肌がカサつくことがあります。

また、紫外線は肌にダメージを与え、水分を奪う原因となるため、年間を通じて紫外線対策をすることが重要です。室内の乾燥対策として加湿器を活用し、外出時には保湿力のある日焼け止めを使用するなどの工夫をしましょう。

インナードライとは？

インナードライとは、肌の表面は皮脂でオイリーなのに、内側は水分が不足している状態を指します。これは、間違ったスキンケアや生活習慣によって肌の水分バランスが崩れ、皮脂の過剰分泌が起こることが原因です。

インナードライを改善するためには、水分と油分をバランスよく補うことが大切です。化粧水だけでなく、乳液やクリームを使って保湿することが基本です。

乾燥を悪化させるNG習慣とは

日々のスキンケアや生活習慣が、知らないうちに乾燥を悪化させていることもあります。ここでは、肌の乾燥を悪化させるNG習慣をご紹介します。

洗顔のしすぎや刺激の強いクレンジング

肌の潤いには、水分と皮脂のバランスが保たれていることが必要です。日々のお手入れに洗顔は大切ですが、洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を招きます。

また、刺激の強いクレンジング剤を使うと、肌に負担がかかり、バリア機能が低下する原因にもなります。洗顔は朝晩の2回を基本とし、乾燥が気になる方は、低刺激で保湿力の高い洗顔料を選びましょう。

化粧水だけで済ませている

洗顔後の保湿ケアを化粧水だけで済ませていませんか？化粧水をつけるだけでは、水分が蒸発しやすく、乾燥を防ぐことができません。化粧水で水分を補った後は、必ず乳液やクリームなど油分があるものを使い、水分を閉じ込めるケアを行いましょう。

「ベタつくのが苦手」と乳液やクリームを避けると、肌の水分が保持されず、乾燥しやすくなります。特に、インナードライ肌の方は保湿が不足している可能性が高いため、油分でフタをすることを意識してみてください。

過度なピーリングやスクラブの使用

頻繁にピーリングやスクラブなどの角質ケアをすると、必要な皮脂や角質まで取り除いてしまい、肌のバリア機能が低下します。各商品の使用方法に従うのが基本ですが、一般的に角質ケアは週に1回程度が目安です。

適度な頻度を守り、優しい成分のものを選ぶようにしましょう。

保湿しても乾燥する人におすすめのスキンケア方法

保湿しているのに乾燥する原因を理解したら、次は具体的な対策を実践していきましょう。スキンケアの方法やアイテムの選び方を見直すことで、肌のうるおいをキープしやすくなります。
ここでは、乾燥を防ぐために取り入れたいスキンケア方法をご紹介します。

保湿成分を見直す

お肌の乾燥が気になる方は、スキンケアアイテムに含まれる保湿成分に注目してみてください。特に注目したい成分は「セラミド」「ヒアルロン酸」「NMF（天然保湿因子）」の3つです。

セラミドは肌のバリア機能をサポートし、水分を逃がさない役割を果たします。ヒアルロン酸は水分保持力が高く、肌をしっとりと保つ効果があります。NMFは肌の角質層に存在する保湿成分で、水分をしっかり抱え込む働きがあります。

これらの成分を含むスキンケアアイテムを選ぶことで、肌のうるおいをしっかりキープしやすくなります。

正しい洗顔とクレンジングのポイント

日々の洗顔とクレンジングの方法を誤ると、肌の水分が奪われ、乾燥が悪化してしまいます。乾燥が気になる方は特に、クレンジングには、肌に優しいミルクタイプやクリームタイプを選び、強くこすらずにメイクを落とすことが大切です。

洗顔は、適温のぬるま湯を使い、泡をしっかり立てて優しく洗うのがポイントです。温度の高いお湯やゴシゴシ洗いは、肌のバリア機能を低下させるためNGです。洗顔後は、すぐに保湿ケアをし、肌の水分が蒸発するのを防ぎましょう。

スキンケアの適切な順番と塗り方

スキンケアの順番を間違えると、せっかくの保湿効果が十分に発揮されません。

基本的な順番は「クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム」ですが、すべてのアイテムを使う必要はなく、順番を守ることが大切です。たとえば、美容液や乳液を使わない場合は「クレンジング→洗顔→化粧水→クリーム」という流れになります。

化粧水は手で優しくなじませ、肌にしっかり浸透させましょう。美容液は肌悩みに合わせて選び、保湿成分が豊富なものを取り入れるのがおすすめです。乳液やクリームは水分の蒸発を防ぐために必要なステップなので、忘れずに塗りましょう。

また、スキンケアはこすらずに優しくなじませることがポイントです。

夜のスキンケアでしっかり保湿を

夜のスキンケアは、日中に受けたダメージをケアし、しっかりと保湿する重要なタイミングです。寝ている間は肌の修復が活発になるため、十分な保湿ケアを行うことが重要です。就寝前には保湿力の高いアイテムを使用し、乾燥を防ぎましょう。

また、寝室の湿度も重要です。乾燥しやすい季節には、加湿器を活用するのもおすすめです。

毛穴ケアも乾燥対策に重要！毛穴トラブルと乾燥の関係

乾燥肌と毛穴トラブルには、実は密接な関係があります。肌が乾燥すると、毛穴が目立ちやすくなったり、皮脂の過剰分泌を引き起こしたりすることもあります。
ここでは、乾燥と毛穴トラブルの関係について詳しく解説し、適切なケア方法を紹介します。

乾燥が原因で毛穴が開く？

乾燥すると、肌のハリや弾力が低下し、毛穴が開きやすくなります。特に頬は、乾燥しやすいため、毛穴の開きが目立ちやすい部分です。

また、肌の水分が不足すると、毛穴がたるみやすくなり、メイクをしても毛穴が目立ってしまうことがあります。毛穴を引き締めるためには、しっかりと保湿し、肌に必要な水分と油分のバランスを整えることが重要です。

皮脂の過剰分泌と毛穴詰まりの関係

肌が乾燥すると、それを補おうとして皮脂の分泌が活発になります。その結果、皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が詰まりやすくなります。詰まった毛穴が酸化して黒ずみになったり、ニキビの原因になることもあります。

肌を健康な状態に保つには、適度な油分を補いながら、余分な皮脂をコントロールすることが大切です。

毛穴の黒ずみ・角栓ケアの正しい方法

毛穴の黒ずみや角栓が気になるからといって、強くこすったり無理に押し出したりするのは逆効果です。かえって毛穴が広がり、ダメージを与えてしまいます。毛穴の詰まりを防ぐためには、正しい洗顔と、適度な頻度の角質ケアで古い角質を除去することが重要です。

また、保湿をしっかり行い、肌のバリア機能を高めることで、毛穴トラブルを予防できます。

毛穴専門店「Bébé」のケアで潤い肌を目指そう

毛穴が詰まるとターンオーバーが乱れ、肌の乾燥が進みやすくなります。

Bébéの毛穴ケアは、専用の機器を使い、通常の洗顔では落としきれない角栓や皮脂汚れをしっかり取り除きます。毛穴の汚れがすっきりすると、スキンケア成分が肌に浸透しやすくなり、潤いを保ちやすくなりますよ！肌の乾燥や毛穴の開きが気になる方は、ぜひ一度、毛穴専門店Bébéの毛穴ケアを試してみてください。

まとめ

保湿をしても乾燥する原因は、間違ったスキンケアやバリア機能の低下などが考えられます。また、肌の乾燥は、毛穴トラブルにもつながります。保湿をしても乾燥が改善しない方は、日頃のスキンケアの見直しと、毛穴ケアを意識してみてください。

ご自分に合ったスキンケアを取り入れて、潤いのある肌を目指していきましょう。