思春期の毛穴トラブル！黒ずみやいちご鼻の原因を知りケアにつなげよう

「小鼻のぶつぶつがイヤ」「メイクをしてもカバーできない！」など、思春期のお悩みとしてよく聞こえてくる「いちご鼻」。

いちご鼻は、小鼻の毛穴に詰まった角栓が酸化し、黒ずんでぶつぶつと目立ってしまう状態のことを指します。思春期は皮脂の分泌が活発になるため、いちご鼻に悩まされる方が多いと言えるでしょう。

この記事では、いちご鼻の種類とその原因について詳しく解説し、思春期でも取り入れやすいケア方法や生活習慣の見直しポイントを紹介します。いちご鼻を予防・改善し、健康的で美しい肌を保つためのヒントにお役立てください。

思春期に多い毛穴トラブル「いちご鼻」

思春期にはホルモンバランスの変化により皮脂の分泌が増え、毛穴が詰まりやすくなると言われています。

中でも気になる部分が鼻の毛穴です。皮脂の分泌量が増えることで、角栓ができやすくなる上、できた角栓が空気にふれ酸化することで黒ずみが発生します。この黒ずみは、いちごの種のようにブツブツと見えることから、「いちご鼻」と呼ばれるようになりました。

いちご鼻は、放置すると毛穴がさらに広がり、余計に黒ずみが目立つ結果を招くこともあるため、早めの対策が重要です。また、いちご鼻のような毛穴の黒ずみは、皮脂分泌の多いTゾーンにできやすいと言われています。触れるとザラザラとした手触りであることが特徴で、この状態を放置すると毛穴にさらに汚れや皮脂がたまり、外見への悪影響を及ぼす可能性があります。

思春期のいちご鼻を防ぐには、適切なスキンケアや生活習慣の見直しが必要です。この後からはいちご鼻ができる具体的な原因やできないようにする対策をご紹介していきます。

【思春期の毛穴トラブル】いちご鼻の種類と原因

いちご鼻と一言で言っても、大きく

・黒ずみタイプ
・メラニン色素タイプ
・産毛タイプ

の3つの種類に分けられます。

それぞれに異なる原因があるため、対処法にも違いがみられます。自分のいちご鼻は、どのタイプなのかを確認することが適切なケアの手助けとなるでしょう。

早速、いちご鼻の種類と原因についてご紹介していきます。

黒ずみタイプ

黒ずみタイプのいちご鼻は、毛穴に詰まった角栓が原因です。

皮脂や古い角質が毛穴に詰まると、白い角栓ができ、これが空気に触れることで酸化し、黒ずみになります。触れるとザラザラとした感触が特徴で、特に皮脂の多いTゾーンに現れやすいと言われています。

黒ずみタイプの注意点は、脂っこいものばかり食べていることや不適切なスキンケアによって悪化する可能性があること。

特に気になる毛穴汚れを無くしたいからといって、ゴシゴシ洗顔したり、何度も洗顔したりするのは逆効果。優しく洗う、洗顔は1日に2回程度という正しいケア方法を意識する必要があります。

メラニン色素タイプ

メラニン色素タイプのいちご鼻は、ターンオーバーの乱れが原因でシミが残ってしまったことが原因です。

肌のターンオーバーが正常に行われていれば、メラニン色素は排出されます。しかし、さまざまな原因を受け、ターンオーバーが乱れると毛穴周辺にメラニンが残り、「毛穴ジミ」として黒ずみが目立ってしまいます。角栓が原因ではないため、触ったときにザラつきがないことも特徴だと言えるでしょう。

このタイプは日焼け止めを使わない人に多く見られます。紫外線対策を怠るとメラニンが蓄積しやすいため、予防として日頃から適切な紫外線ケアが重要です。

産毛タイプ

産毛タイプのいちご鼻は、毛穴に詰まった角栓が産毛を塞いでしまうことが原因です。毛穴に詰まった角栓が大きくなるとともに、毛穴も広がってしまい、黒ずみは目立ちやすくなります。

このタイプは特に顔のムダ毛を処理していない場合に発生しやすいと言われています。思春期の人たちの中には、カミソリやピンセットを使い自分で産毛を処理することが多いですが、これが肌を傷つけ、毛穴トラブルの原因になる可能性を理解しておきましょう。

産毛処理は慎重に行い、無理をした自己処理は避けた方が肌トラブルを防ぐために有効だと言えます。

【思春期の毛穴トラブル】いちご鼻のケアと対策

いちご鼻の改善には、日々のスキンケアと生活習慣の見直しが欠かせません。思春期の肌は敏感で皮脂分泌が盛んなため、適切なケアをしないと毛穴トラブルが悪化することがあります。

ここからは、いちご鼻のケアと対策について

・洗顔
・保湿
・紫外線ケア
・生活習慣の見直し
・専門店の利用

という5つを具体的に紹介します。

「いちご鼻を治したい！正しいセルフケア方法や間違った改善対策をご紹介！」のコラムにも、いちご鼻の改善方法についてご紹介しています。あわせてチェックしてみましょう。

洗顔

正しい洗顔は、いちご鼻を防ぐための基本です。

皮脂分泌が活発な思春期だからこそ、ついついゴシゴシ洗ってしまいがち。朝晩だけでなく、ネタ付きが気になるからと、1日に何度も洗顔することもあるでしょう。

しかし、これらは誤った洗顔方法のため、逆効果になることもあります。摩擦が強いと肌に刺激を与え、さらに皮脂分泌を促進する原因になりかねないため、たっぷりと泡立てた泡で優しく包み込むように洗うことが大切。泡での洗顔であれば、こすらずに汚れを落とすこともできますね。

また、洗顔の回数は、朝と夜の1日2回が目安。洗顔後は失われた水分や油分を補うためにも、すぐに保湿ケアを施し、いちご鼻を予防しましょう。

忙しいし、面倒だからと洗顔を怠るのはNG。10年後、20年後もキレイな自分で過ごすために、思春期のうちから正しい洗顔習慣を身につけておくことが大切です。

保湿

思春期の肌も、保湿ケアは欠かせません。

皮脂が多いからといって保湿を怠ると、逆に乾燥が進む原因に。乾燥すると、肌はさらに皮脂を分泌しようとするため、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

ベタつきが気になるなら、オイリー肌向けのアイテムをチョイスすることが◎乾燥を自覚しているなら、保湿成分が高いものを選んだり、少し多めに塗布するのも良い方法です。

若いからと言って油断せず、思春期のうちから適切な保湿ケアを習慣化することで、いちご鼻の予防に繋がります。

紫外線ケア

紫外線対策を怠るとメラニンが蓄積し、メラニン色素タイプのいちご鼻が発生しやすくなります。日頃からSPF値の高い日焼け止めを使い、肌をしっかり守りましょう。

なお、紫外線と聞くと、夏の暑い時や天気のいい日だけが強いと感じがちです。しかし、紫外線は季節や天候を問わず、一年中降り注いでいるのが実態。そのため、「夏だけ」、「天気の良い日だけ」でなく、常に日焼け止めを塗っておくことが大切です。特に思春期はアウトドア活動が多く、肌が紫外線の影響を受けやすい時期のため、毎日塗っておく方が良いでしょう。

さらに、紫外線は侵入してきます。外出時だけでなく室内で活動する日も、日焼け止めを塗る習慣を身につけておくと良いですね。

生活習慣の見直し

乱れた生活習慣は、どんな年齢であっても肌に大きな影響を与えます。特に、不規則な生活や睡眠不足、バランスの悪い食事、過度なダイエットは、毛穴トラブルを引き起こす原因だと言われているため、注意しましょう。

また、運動不足やストレスがたまることでも、肌のターンオーバーが乱れやすくなり、いちご鼻が悪化しやすくなります。思春期は、勉強や友人関係の悩みなどで、ストレスを抱えやすい時期。不安や心配事をうまく解消し、ストレスを溜めないよう心がけましょう。

ストレス解消にも、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食事、適度な運動を取り入れることはおすすめ。思春期だからこそ、食事内容や生活習慣を見直し、毛穴トラブルを未然に防ぐことが大切です。

専門店の利用

毛穴のお悩みが生じてきたら、セルフケアだけで改善させようと思うのではなく、エステやクリニックなどでプロの施術を受けることもおすすめです。特に、毛穴の黒ずみやいちご鼻の改善は自分では難しい場合も多いため、専門店の利用が効果的です。

なお、産毛やムダ毛の処理が誤っていると、思わぬトラブルを引き起こす可能性があり、専門店でのケアや脱毛を検討する方が良いケースもあります。もちろん、美容クリニックではなく、Bébéのような毛穴専門店の利用もおすすめです。専門知識を持ったスタッフが適切なケアを行い、肌の状態に合わせたアドバイスを受けられるため、プロの力を借りて、安全で効果的なケアを受けることがいちご鼻解消の近道となるでしょう。

思春期の毛穴ケアなら毛穴専門店「Bébé」にお任せください

性別、年齢を問わず、お肌の悩みは付き物です。いちご鼻だけでなく、毛穴におきたトラブルは基礎化粧品やセルフケアではなかなか解決できないことも多いため、鏡を見るたびにネガティブになる人は少なくありません。しかし、エステや美容クリニックですが、価格が気になりなかなか行動にうつせないことも多いものです。

そんな時におすすめしたいのが毛穴専門店「Bébé」です。安価で効果を感じたい方はもちろん、お肌を痛めず「赤ちゃん」肌を手に入れたい方にもぜひ一度お試しください！

まとめ

今回は、思春期に多い「いちご鼻」にスポットをあて、いちご鼻ができる原因や改善のための正しいケア方法についてご紹介しました。

容姿が気になる世代だからこそ、見た目に悪影響を及ぼしかねない「いちご鼻」は、できないに越したことはありません。「いちご鼻」を生まないためにも、適切な洗顔や保湿、紫外線対策を行い、肌を健康に保つように心がけるなど、思春期のうちから正しいスキンケア習慣を身につけ、毛穴トラブルを未然に防ぐことが大切です。

一方、できてしまった「いちご鼻」は、セルフケアだけでは改善できないことも多いもの。そんな時は毛穴専門店など美容のプロからのケアやアドバイスを取り入れることもおすすめです。一人で悩んでいるなら、いちご鼻の改善と美しい肌づくりの実現に向けて、私たちと一緒にケアを頑張っていきましょう♡