毎日丁寧にお手入れしているつもりでも、鏡をみると小鼻のや頬の“毛穴が気になる”と、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
そんな毛穴の汚れをスッキリ取る方法があります。
それはズバリ「蒸しタオル」を用いてケアすること。

手軽に用意できる蒸しタオルを使って、頑固な毛穴汚れをキレイにケアしていきましょう。
この記事では、蒸しタオルが毛穴ケアに効果的な理由やケアの手順をご紹介！合わせてケアする時に注意したいポイントもご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてくださいね！

毛穴は蒸しタオルでケアできる？

毛穴のお悩みと一口に言っても、以下のような種類に分けられます。

• ①毛穴に角栓が詰まっている・・・黒ずみ毛穴、ひらき毛穴
• ②肌が乾燥している・・・乾燥毛穴
• ③毛穴の周りに過剰にメラニンが含まれている・・・メラニン毛穴
• ④加齢などの理由で皮膚がたるんでいる・・・たるみ毛穴

蒸しタオルのケアが効果的な毛穴悩みは、①角栓が毛穴に詰まった状態から起きる「黒ずみ毛穴」や「ひらき毛穴」。
このような状態に蒸しタオルが効果的とされるには、以下のような理由が隠されています。

毛穴汚れに蒸しタオルが効果的な理由

角栓と聞くと「毛穴に脂（皮脂）が詰まっている」と捉えがちです。
しかし、実際のところ皮脂が占める割合は全体の３割程度。
残りの７割はなんと角質細胞や代謝物などの「たんぱく質」です。

皮膚は、乾燥などの水分不足や紫外線など外部から受ける刺激によって角層細胞を生成します。
本来なら次第にアカとなって剥がれ落ちる角層細胞も、積み上がってしまっては剥がれ落ちることができず、毛穴に入り込んで角栓として残ってしまいます。

角栓となって残ったたんぱく質は、とても硬く、簡単には取れません。
そこで蒸しタオルの出番！蒸しタオルの温かさがお肌や毛穴に詰まった角栓を緩ませてくれます。

毛穴汚れが落ちやすくなる

蒸しタオルが毛穴汚れに効果的とされる理由は、他にもあります。
蒸しタオルの温かさで毛穴を開かせることができます。

ここが毛穴汚れケアにとって重要なポイント。
毛穴が開くことで、角栓だけでなくクレンジングや洗顔で落としきれなかった汚れを落としやすくなると考えられています。

化粧水や乳液が浸透しやすくなる

蒸しタオルの蒸気を受け、毛穴が開くだけでなく肌も柔らかくなります。
このため、化粧水や美容液が浸透しやすくなります。

なんだか乾燥しているかも・・・
美容液が浸透していないのかな？
など、ケア用品の効果を実感できていないなら、いつものスキンケアの前に蒸しタオルを活用してみることがおすすめです。

代謝がアップする

蒸しタオルを顔に当てることで血行が良くなり、代謝アップにも期待がもてます。
代謝が良くなれば、むくみやくすみ、目の下のクマの解消にもつながることでしょう。

また、血行がよくなれば、ターンオーバーを促進できると考えられています。
肌のターンオーバーが正常に動けば、色素沈着が原因で起きる「メラニン毛穴」への対策にも有効です。

蒸しタオルを使って毛穴ケアする方法

それでは早速、蒸しタオルで毛穴をケアしていく方法をご紹介していきましょう。
なお、蒸しタオルでのケアは、クレンジングや洗顔の前が効果的と言われています。
蒸しタオルの効果を最大に感じるためにも、使用するタイミングにも注意してみてくださいね。

準備方法を決める

まずは、蒸しタオルの準備方法を検討しましょう。
方法としては、

• ・お湯でつくる
• ・電子レンジでつくる

の２通り。手軽に用意できる方法で構いませんので、どうやって用意するかを考えましょう。

蒸しタオルをつくる

• ◉お湯でつくる場合
• お湯で蒸しタオルを作る場合は、42℃くらいのお湯にタオルを浸し、タオルが温まったら手で絞れば完成です。

• ◉電子レンジでつくる場合
• タオルをお水で濡らし、硬く絞った後一度開いて折りたたみます。
• 加熱しても問題ないお皿やトレーなどに畳んだタオルをおき、電子レンジで温めます。
• 温める時間は、電子レンジの機種やタオルの大きさによって異なるものの、500Wで30秒〜1分程度を目安にしましょう。
• 温め終わったらタオルを開き、温度を確認。適温であれば完成です。
• なお、レンジにタオルを入れる前は、温まった水分が垂れて火傷することを防ぐためにも、硬く絞ることが大切です。

蒸しタオルで顔を包む

蒸しタオルが完成したら、タオルで顔を包み込みます。
また、顔に乗せる前は、タオルが熱すぎないか必ず確認することが大切。

さらに心地よさから長時間タオルを乗せてしまうと、タオルが冷えてしまい思うような効果を得られないこともあります。
タオルで顔を包む時間は1分程度を目安とし、タオルが冷えてきたら外すと良いでしょう。

クレンジングや洗顔をする

蒸しタオルで顔を温められたら、タオルをとってすぐにクレンジングや洗顔に移りましょう。
タオルをとった直後は肌がほぐされ、毛穴が開いた状態です。
毛穴の奥に残った汚れも洗い落とすことができるため、素早さも重要だといえますね♪

クレンジングはクリーム・オイルタイプがおすすめ

開いた毛穴から皮脂汚れを落とすためにも、クレンジングはクリームタイプかオイルタイプがおすすめ。
なお、クレンジングを落とすときはぬるま湯を用いることもおすすめです。

洗顔はたっぷりの泡で！

蒸しタオルをとった後の洗顔も、いつものケア同様にたっぷりの泡で顔を洗いましょう。
額や顎などは泡が残りやすい部位です。
丁寧にすすぎ、洗い残しがないように注意しましょう。

保湿ケアをしっかりと

クレンジングや洗顔の後は、

• ①基本ケア
• ②スペシャルケア

の２通りからスキンケアを行いましょう。

• ①基本ケア：毛穴を引き締めたいなら化粧水を冷やしておいても良い

• 蒸しタオルを当て洗顔をした後は、通常のように化粧水や乳液で肌を保湿しましょう。
• また、毛穴を引き締めるためにも、化粧水や乳液を冷やしておくこともおすすめです。

• ②スペシャルケア：蒸しタオルを活用し保湿効果UP！

• • ・化粧水が馴染んでいないかも？
  • ・肌のゴワつきが気になる・・・
• など、保湿に疑問が残るなら、蒸しタオルを使ったパックにトライしてみましょう。
• 蒸しタオルパックは、先ほどの手順で用意した蒸しタオルを洗顔後に乳液を塗布したお顔にのせてパックするだけ！
• 肌を柔らかくほぐし、化粧水や乳液、美容クリームなどの浸透率をぐんとあげてくれます。
• いつもより高い保湿効果が見込めるため、蒸しタオルパックはお手軽にできるスペシャルケアだといえますね♡

毛穴ケアに蒸しタオルを使う際の注意点

手軽に用意できるだけでなく、十分な効果が期待できる蒸しタオルを用いた毛穴ケアですが、誤った使い方をしてしまうと毛穴や肌のトラブルが悪化し、逆効果になってしまうことも。

以下のようなことに注意しましょう。

タオルは濡らす

電子レンジを用いて蒸しタオルを用意する時は、必ずタオルを濡らしましょう。
乾燥したタオルを加熱してはいけません。
また、温めムラやタオルで火傷をしないためにも、温める前はしっかり絞っておくことが大切です。

加熱しすぎない

電子レンジでタオルを加熱する時間にも注意が必要です。
電子レンジのメーカーや使用するタオルの大きさを考慮し、まずは1分程度から始めましょう。

それ以上加熱すると、タオルが熱くなり火傷をしてしまう恐れがあります。
初めて蒸しタオルをつくる時は、電子レンジからタオルを出す時にも火傷をしないよう、注意しましょう。

熱いと感じたらすぐに離す

手で持った時に心地よい温度でも、顔に乗せると熱く感じることもあります。
熱いと感じたらすぐにタオルを離し、もう少し冷ましてから再チャレンジするようにしましょう。

タオルの温度の目安は「温かい」と感じる程度。
季節や環境、人によって「温かい」と感じる温度には異なるため、自分が心地よいと思う温度を探してみると良いですね♡

肌が弱っているときはやらない

毛穴が開くことで汚れが落としやすくなるとはいえ、言い換えると「無理に毛穴を開かせている状態」といえます。
肌が弱っていると感じる時は、蒸しタオルケアを見送る方が良いでしょう。

また、お肌を温めているぶん、洗顔直後は乾燥しがちです。
肌の乾燥がいつもより気になる場合なども避けた方が無難です。

毎日はやらない

蒸しタオルの温かさは心地良いものです。
さらに毛穴の汚れが落ちるとなれば、毎日でもお肌ケアに取り入れたいと思う人も少なくないでしょう。

しかし、蒸しタオルのケアが習慣化してしまうのはNG。
無理に毛穴を開いて洗顔していることになるため、お肌に負担がかかる恐れがあるためです。
週に一度くらいのスペシャルケアとして取り入れる程度がおすすめです。

塩素が入っていない水を使う

蒸しタオルをつくる時の水にも注意が必要なケースもあります。
手軽に利用できる水道水には塩素が含まれていることで知られています。

塩素は、病原菌や微生物の除去に有効な成分。しかし、たんぱく質に影響する可能性があると言われています。
美容目的で蒸しタオルをつくる人や、肌質がデリケートな人、肌トラブルを起こしたくない人は、水道水ではなく浄水を使う方が良いでしょう。
浄水の方がお肌に優しく、トラブル予防に役立ちます。

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年齢や性別を問わず、お肌の悩みは付きものですから、蒸しタオルを活用したセルフケアだけでは、解決できないこともあるでしょう。
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まとめ：頑固な毛穴汚れは蒸しタオルを活用してケアしていこう！

毎日丁寧にケアしているつもりでも、ふと気がつくと小鼻や頬に汚れや黒ずみで目立つ毛穴を見つけてしまうこともあります。
そんな時は、スペシャルケアとして蒸しタオルを活用した毛穴ケアを取り入れてみましょう。

蒸しタオルはお湯でタオルを温める他、電子レンジでタオルを1分温めるだけで用意できます。
この一手間で頑固な毛穴汚れとサヨナラできると思うと惜しい手間とはいえませんね♡
一方、長い時間お顔を蒸しタオルで温めたり、発火・発煙の恐れがあるようなタオルは使用しないなど、蒸しタオルケア時は注意しておきたいポイントもあります。

気持ちがいいからと毎日取り入れることもNGのため、週に１回程度のスペシャルケアとして取り入れてみると良さそうです。
また、セルフケアでは十分な効果が期待できないケースもあります。

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