毛穴が目立つ原因とは？目立ちやすい毛穴のタイプと予防方法を解説！

「最近毛穴が目立っている気がする」
「どうやったら毛穴目立ちって改善するんだろう・・・」

毛穴が目立つと、肌全体の印象がどことなくぼんやりしていると感じることはありませんか？毛穴トラブルは多くの人が抱える悩みの一つですが、原因やケア方法を正しく理解することで、その目立ちを軽減することが可能です。

そこで今回は、毛穴が目立つ原因やタイプを詳しくリサーチ。部位ごとのトラブルの特徴や効果的な予防・ケア方法などもご紹介していきます。自分の肌の状態を見直て、理想の肌に近づくためのヒントとしてお役立てください。

毛穴が目立ってきた！と感じた時、こんなことしていませんか？

毛穴が目立つのが気になり始めると、手軽にできそうな方法に頼りがちです。しかし、それが逆効果となる場合もあります。自分がどのような行動をとっているか、一度振り返ってみましょう。

ファンデやコンシーラーで隠す

目立つ毛穴を見つけたときに、ついやってしまいがちな“ファンデーションやコンシーラーでカバーする”方法。比較的簡単な対処法であり、化粧品を用意するだけでカバーできるので、チャレンジしてみたことがある方も多いのではないでしょうか。

しかし、ファンデーションやコンシーラーを厚塗りすると肌が呼吸できなくなり、余計に毛穴を詰まりやすくしてしまうことが考えられます。さらに、時間が経つと皮脂と混ざり、化粧品が毛穴に落ちて悪目立ちする場合もあります。

ドラッグストアで売っているスキンケアを試す

最近は毛穴ケアに役立つような商品がドラッグストアや量販店などでも手軽に購入できるようになりました。毛穴が気になった時に、商品の効能をじっくり確認しないまま、“とりあえず試してみよう！”と考えた経験はないでしょうか。

毛穴ケアに効果が期待できる商品が必ずしも自分の肌質に合っているかはわかりません。万が一、肌質に合わない商品だった場合、余計な乾燥や皮脂の過剰分泌を招き、かえって毛穴を目立たせてしまうこともあります。また、複数の商品を試すことも肌への負担となる場合もあります。

Youtubeやインスタでおすすめグッズを探しまくる

テレビCMや雑誌などの広告だけではなく、最近はSNSでも話題の美容グッズの紹介を目にする機会が増えてきました。多くのフォロワーがいるインフルエンサーからの情報がないかと、リサーチしているという方も多いのではないでしょうか。

しかし、SNS上の情報は、その真偽を見極めることが難しく、中には、肌に負担をかける過剰なケアや自分の肌質には合わない方法も含まれていることでしょう。また、次々と新しい商品に手を出すことで、肌が疲れやすくなることも。

どうして良いか分からず、諦める

鏡の中の自分の毛穴を見て、なんとかしたいと思いながらも、結局何もしないまま諦めてしまう人もいるかもしれません。しかし、放置することで毛穴の状態はさらに悪化する可能性があります。毛穴が目立つ原因には肌の乾燥や汚れの蓄積など、セルフケアでも改善できる可能性もあるため、「何をしても無駄」と思わず、小さなステップから始めることが大切です。

毛穴の目立ちが気になるけど、放置してはいけない理由

どうしたら良いのかわからない、あるいは、毎日の生活に忙しくしていて、“ついつい毛穴トラブルの解決を後回しにしてしまう”ということもあるかもしれません。しかし、毛穴のトラブルは放置してしまうと悪化することが多く、また、加齢とともにトラブルが増えてくる傾向にあります。早めに適切なケアを始めましょう。

放っていても良くならない

毛穴が目立つ原因は皮脂の詰まりや乾燥、加齢による肌のたるみなどが考えられます。これらをそのまま放っておいても、自然に解消することは少なく、むしろ放置することで汚れが蓄積したり、肌の代謝が低下したりするなど、今よりも悪化する場合があります。

適切なケアをせずに放置することは、トラブルを深刻化させるだけ。気になり始めた時がケアを始めるタイミングだと考え、策を打つことがおすすめです。

加齢とともに毛穴トラブルが加速する

年齢を重ねると、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンなどのホルモンが減少し、毛穴がたるみやすくなります。また、28日周期で繰り返されていた肌のターンオーバーも次第に遅くなり、古い角質は剥がれ落ちず、毛穴を塞いでしまうことも。

年齢を重ねるにつれて、今気になるトラブルが余計に目立ちやすくなったと感じることもあるでしょう。毛穴のトラブルが進行していると感じる前の段階からケアを始めることが大切です。

適切な毛穴ケアを始めるなら早い方が良い

毛穴ケアは早めに始めるほど効果が出やすく、肌の健康を維持できると言われています。特に若いうちに肌の基礎を整えておくと、年齢を重ねた後で起きがちなトラブルも予防しやすくなると言われています。後回しにせず、すぐにでも見直せる毎日の洗顔や丁寧な保湿など、できることから適切な毛穴ケアに取り組むようにしましょう。

そもそも、毛穴が目立つ2つの主な原因

毛穴が目立つ原因には、主に“過剰な皮脂分泌”と“加齢による肌のたるみ”の2点が挙げられます。以下では、毛穴が目立つそれぞれの原因と肌に与える影響について解説していきます。適切なケアを行うためにも、原因を把握し、毛穴トラブル予防に役立てていきましょう。

過剰な皮脂分泌

皮脂は肌を保護するために欠かせない成分ですが、過剰に分泌されると毛穴が開き、目立つ原因になります。皮脂の過剰分泌は体質や肌質だけではなく、乾燥や紫外線といった外的要因も関与しています。

肌が乾燥するとバリア機能が低下し、それを補おうとして皮脂の分泌が活発になります。また、紫外線は肌の水分を奪うため乾燥を招きます。どちらも皮脂を増やす要因だと理解しておきましょう。

さらに、加齢によってホルモンバランスが変化し、皮脂の分泌量が乱れることがあります。男性は30代以降、女性は生理周期など、ホルモンの変化が顕著になる時期に皮脂量が変化しやすくなると言われています。

加齢による肌のたるみ

加齢とともに肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンなどのホルモンが減少することをご紹介しましたが、これが毛穴が縦に広がる「たるみ毛穴」の原因となります。特に頬や鼻周りにかけて症状が目立つことが多いため、注意が必要です。

年代による肌の特徴とケア方法

年代によっても肌の状態は変化するため、それぞれのライフステージに合ったケアを心がけることも重要です。ここからは10代から40代までの年代別の肌の特徴とケア方法ついてご紹介していきます。

10代

10代はホルモンバランスの変化により皮脂の分泌が盛んになる時期。結果的に毛穴が詰まりやすく、黒ずみやニキビなどに悩まされることが多いでしょう。肌や毛穴の悩みを解決するために、正しい洗顔で皮脂や汚れをしっかり落とすことを基本に、セルフケアに取り組むことが大切です。

なお、汚れや肌トラブルが気になるからと言って、洗いすぎは肌を乾燥させ、皮脂分泌をさらに促進してしまうためNG。洗顔は1日2回程度に留めましょう。

20代

20代になると、皮脂の分泌は安定してきますが、スキンケア不足や生活習慣の乱れなどが原因で毛穴トラブルを引き起こしやすくなります。また、紫外線対策を怠ると、後々の毛穴のたるみや黒ずみを招きかねないため、UVケアには力を入れ始めましょう。規則正しい生活を心がけ、肌の健康を維持することが大切です。

30～40代

30〜40代になると、コラーゲンやエラスチンの減少が顕著になり、毛穴のたるみが目立ちやすくなります。また、肌のターンオーバーが遅くなることで、古い角質が毛穴に溜まりやすい状態に。年代にあわせた保湿やエイジングケア成分が含まれたスキンケアアイテムを使用しましょう。
加えて、肌のハリを維持するために、適度なマッサージや表情筋トレーニングなどにもチャレンジしてみると良いでしょう。

毛穴が目立つ部位

毛穴の目立ちは、顔の部位によって異なります。頬、鼻、眉間、おでこなど、部位ごとの特徴を知っておくことが適切にケアしていく上でも重要です。ここからは、それぞれの部位に共通する悩みとその原因をご紹介していきます。

頬

頬は加齢や紫外線の影響を受けやすく、肌の弾力が低下し「たるみ毛穴」が目立ちやすい部位です。特に頬の毛穴が縦長になるのは、コラーゲンやエラスチンの減少が主な原因だと言われています。

また、乾燥や紫外線対策を怠ると、たるみが進行し、毛穴の目立ちが悪化する恐れがあります。保湿とUVケアを徹底することが重要です。

鼻

鼻は皮脂の分泌が非常に活発で、角栓が毛穴に溜まりやすく、毛穴が黒ずんで見える「いちご鼻」に悩まされやすい部位です。良かれと思ったケアが、逆効果を招くこともあるため、状態を悪化させないためにも、自己流のケアは避けた方が無難。早期解決のためにも、毛穴ケアの専門機関に相談してみることをおすすめします。

眉間

眉間は、Tゾーンの一部で皮脂が溜まりやすい部位です。またこの部位の毛穴は、シワと深い関係があり、表情の癖や肌の乾燥によってシワが刻まれると、毛穴が引き伸ばされて目立ちやすくなることがあります。保湿ケアをしながら、表情の癖を意識して減らすことが効果的です。

おでこ

おでこも皮脂の分泌が多い部位のため、分泌が多い分、毛穴が詰まりやすい傾向にあります。また、表情の動きによってシワができやすく、それが毛穴の目立ちを助長してしまうケースも。
洗顔で余分な皮脂をしっかり落とし、保湿することに加えて、表情筋のケアを取り入れることがおすすめです。

9つの毛穴タイプを知っておこう

毛穴トラブルは、原因や特徴によって複数のタイプに分けられます。

毛穴専門店「Bébé」では、毛穴のトラブルを9つのタイプに分類し、それぞれに適したケア方法を提案しています。自分の毛穴タイプを知ることは、的確なケアの第一歩となります。
以下で、各タイプの特徴を確認しておきましょう。

9つの毛穴タイプについては 「すっぴんだと毛穴が目立つのはなぜ？自分の毛穴タイプを知って対策しよう」のコラムでも紹介しています。合わせて一読しておきましょう。

脂性毛穴

「脂性毛穴」は、分泌された皮脂で毛穴の内部がいっぱいになり、皮膚の表面に溢れ出した状態です。脂性毛穴のままだと、お顔のベタつきやテカリ、メイクをしても崩れやすくなります。
また、ニキビができやすいことも問題点の一つです。

このまま放置すると黒ずみ毛穴へと進行する可能性もあります。

詰まり毛穴

「詰まり毛穴」は、過剰に分泌された皮脂や落としきれなかった汚れが毛穴に詰まった状態です。触るとザラつきを感じたり、毛穴に白いポツポツができているなら、詰まり毛穴を疑いましょう。
Tゾーンに多くでき、中でも鼻周りに多いことが特徴のトラブルです。

黒角栓毛穴

「黒角栓毛穴」は、毛穴に詰まった皮脂や角質が酸化し、黒く見える状態です。特に鼻で目立ちやすく、毛穴が黒くポツポツと見えるため、いちご鼻とも呼ばれています。放っておくと、角栓の周りに菌が繁殖し、さらに悪化した肌トラブルを招く恐れもあるため、適切な洗顔や酸化対策が重要です。

すり鉢毛穴

「すり鉢毛穴」は、毛穴の出口付近がすり鉢のように削られ、目立っている状態です。放っておくと、クレーターのように凸凹になる可能性があるため、肌のターンオーバーを整えるとともに、専門的なケアの検討を必要とする場合もあります。

乾燥毛穴

「乾燥毛穴」は、読んで字のごとく、肌の乾燥が原因で毛穴が目立っている状態です。洗顔後に肌がつっぱると感じるなら、乾燥毛穴の一歩手前と言えるでしょう。保湿ケアの不足や、季節が影響していると言われています。

丁寧な保湿が改善のカギを握っています。

メラニン毛穴

「メラニン毛穴」は、紫外線などの影響で、毛穴周りにメラニンが蓄積し、黒ずんで見える状態です。日焼け止めを怠ることで進行しやすく、放置してしまうと色素沈着のリスクも高まります。紫外線対策とUVケアが必須です。

おこもり毛穴

「おこもり毛穴」は、肌のターンオーバーが乱れ、古い角質や皮脂が毛穴内に留まった状態です。見た目では分かりづらい場合もありますが、肌を触ると、ごわつきやざらつき、固く感じることなどが特徴です。ピーリングや保湿ケアに取り組んでみましょう。

たるみ毛穴

「たるみ毛穴」は、加齢に伴う肌の弾力低下によって、毛穴が縦長に広がった状態です。頬や目元で目立つことが多く、コラーゲンやエラスチンの減少が原因です。放っておくと見た目以上に老け見えしてしまうため、エイジングケア製品や表情筋トレーニングを取り入れることがおすすめです。

ライン毛穴

「ライン毛穴」は、たるみ毛穴が進行し、毛穴同士がつながって見えてしまう状態です。美容サロンのケアでも改善に時間がかかるため、日頃のケアで予防に努めることが重要です。

毛穴目立ちを予防・ケアしよう

毛穴が目立つ原因や部位についてご紹介しました。次は適切な予防とケアに目を向けてみましょう。日々のスキンケアや生活習慣の改善に取り組むことで、毛穴の目立ちを抑える効果が期待できます。それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。

クレンジング＆洗顔

毛穴ケアの基本は、汚れをしっかり落とすことです。特にメイク汚れは、その日のうちに落とすことが欠かせません。なお、クレンジング剤は肌に負担の少ないものを選びましょう。汚れが気になるからといって、洗顔時にゴシゴシとこするのはNG。優しいタッチで汚れを落とすことがポイントです。

保湿

洗顔後の肌は水分が失われた状態。化粧水や乳液、クリームでしっかりと保湿しましょう。特に、乾燥毛穴を予防するには、肌に潤いを閉じ込めるケアが欠かせません。

デパコスのように高価なものもありますが、安価な商品をたっぷりと使う方が良い場合もあります。どんな商品を使用するとしても、毛穴トラブル全般を予防するために保湿は入念に行いましょう。

メイク

毛穴を目立たせないためには、化粧下地で肌を整えることが重要です。毛穴専用の下地や滑らかに仕上がるファンデーションであれば重ね塗りせずとも、ベースメイクが完成します。とはいえ、メイクでのカバーは一時的な解決策にすぎません。

朝に施したメイクは、その日のうちにしっかりとクレンジングで落とし、悩み改善に向けた根本的なケアにトライすることが必要です。

ライフスタイルの見直し

生活習慣の乱れは、毛穴トラブルの大きな原因となります。十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることが大切です。ストレスをゼロにすることは難しいかもしれませんが、できるだけ溜めないような工夫や、趣味や好きなことに打ち込んでストレスを解消するなど、ストレスとの付き合い方を考えてみましょう。

ライフスタイルを見直し、生活習慣を立て直すことが、内側から肌を整えることに繋がります。

毛穴専門店の利用

セルフケアだけではなかなか解消できないと感じるなら、専門店での施術に頼ることもおすすめです。プロの技術による毛穴洗浄やケアを受けることで、自宅ケアでは得られない効果が十分に期待できます。

また、自分の肌状態を知ることは、化粧品選びにも役立ちます。成分や効果をしっかり確認して選ぶためにも、自分の肌質を知り、必要に応じて皮膚科や専門家に相談してみることもおすすめです。

毛穴が目立ってきたと感じたら、毛穴専門店「Bébé」にお任せください

性別や年齢を問わず、お肌の悩みは付き物です。特に、毛穴トラブルは基礎化粧品やセルフケアではなかなか解決できないという方も多く、毎日を楽しく過ごせていない理由に挙げられるかもしれません。そんな時は、エステや美容クリニックなどプロにお任せ！より安価で効果を感じたい方やお肌を痛めず「赤ちゃん」肌を手に入れたい方は、毛穴専門店「Bébé」をぜひ一度お試しください！

まとめ

毛穴の目立ちは、日々のケアや生活習慣の工夫で改善できるケースも少なくありません。まずは、自分の毛穴タイプや原因を知り、それに合った適切なケアを取り入れるとともに、ライフスタイルを見直してみましょう。

また、毛穴のトラブルは放置していて、自然な改善が期待できるというものではありません。毛穴ケアは早めに始めるほど効果が出やすいと言われているため、毛穴が目立つと気になった日がケアスタートのタイミングです。

後回しにせず、すぐにでも見直せる毎日の洗顔や丁寧な保湿など、できることから取り組んでいきましょう。日々のスキンケアに加え、毛穴専門店などプロの力を借りることで、より適切で効率的に悩みの改善が望めます。

毛穴に悩みを抱えているなら、ぜひ毛穴専門店「Bébé」にご相談くださいね！